2023 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-11-27 22:20
Yuav luag txhua tus neeg tau hnov mob hauv caug, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam yog qhov muaj npe hu ua patellofemoral syndrome, uas tau hais tawm hauv qhov mob ntawm thaj chaw ntawm lub hau.
Kev mob kuj tuaj yeem yog vim mob pob txha, mob pob txaws, txhaws, thiab lwm yam Ua ntej yuav pib ua cov haujlwm hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob, uas yuav pom zoo orthopedist lossis lwm tus kws tshaj lij hauv thaj chaw no.
Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev nkag siab txog dab tsi ua rau mob lub hauv caug, vim tias cov laj thawj tuaj yeem ua tau ntau yam thiab kev kho mob ntawm ib hom mob mob hauv caug tuaj yeem ua tsis tau zoo kiag li hauv kev kho mob ntawm lwm hom mob.
Kev tsis sib cais noj tshuaj lossis siv tshuaj loog pleev ntau ntau yuav muaj kev phom sij yog tias tsis nrhiav tswv yim. Mob hauv caug kuj tuaj yeem yog vim muaj cov kab mob loj dua, thiab qee kis nws muaj peev xwm txawm hloov lub hauv caug lub hauv caug. Txawm li cas los xij, kom txog thaum koj tau txais koj tus kws kho mob, ntawm no yog yam koj tuaj yeem ua:
Sim mus so hauv caug ob leeg yam tsis muaj ntau tshaj nws. Qhov no txhais tau tias tsis tsuas yog koj yuav tsum hnov qab txog ib kis las twg, tabsis tseem yuav tsum tau siv sijhawm ntev uas tus ceg mob nyob hauv kab rov tav. Koj tuaj yeem txhawb nqa nws nrog qis hauv ncoo.
Zam kev nce ntaiv, vim tias qhov no muaj kev cuam tshuam loj heev rau mob lub hauv caug thiab ua rau muaj kev phom sij ntxiv rau lawv.
Ib tug pov thawj tshuaj nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj rau mob hauv caug yog ib tug nias ntawm crushed cabbage nplooj, uas yog sprinkled nrog vinegar. Qhov nias yuav tsum tau hloov pauv tsis tu ncua tom qab cov nplooj zaub qhwv tau qhuav thiab siv rau 48 teev.
Lwm txoj kev siv tshuaj rau pej xeem yog zaws lub teeb nyob rau thaj tsam ntawm qhov mob nrog pleev cov tshuaj pleev tsev.
Koj tseem tuaj yeem ua kom muaj qhov voos ntawm cov carrots. Qhov no yog ua tom qab muab grating txog 1 kg ntawm zaub thiab siv nws rau qhov mob. Yog li kom tsis thab koj, koj tuaj yeem qhwv koj ob txhais ceg hauv ncab zaj duab xis.
Noj ib decoction ntawm Bay nplooj, bray lossis St. John lub wort muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob hauv caug. Nws tau ua tom qab 2 diav tshuaj ntsuab yog scalded nyob rau hauv txog 500 ml dej thiab sab laug rau txog 2 teev. Qhov sib tov yog tom qab ntawd tsau thiab cov kua yog haus 1 teev 3 zaug ib hnub.
Pom zoo:
Cov Tshuaj Hauv Tsev Rau Dej Hauv Lub Hauv Caug
Yog tias koj pom qhov mob tsis o nyob ib ncig ntawm koj lub hauv caug txha, koj yuav muaj dej nyob hauv koj lub hauv caug. Koj tuaj yeem tawm ntawm qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg no los ntawm kev siv ib qho ntawm ntau lub tshuaj hauv tsev.
Txhawm Rau Tshem Tawm Ntawm Kev Mob Khaub Thuas Nrog Tshuaj Rau Pej Xeem
Txhua tus poj niam thib ob muaj kev tiv thaiv lub cev ntas. Qhov mob tsis yooj yim heev, nws yog qis dua hauv qab lub plab thiab ua rau spasms. Nws yog ua tau nrog kev pab ntawm tsuas yog kho cov pej xeem, tsis tas siv tshuaj, kom kov yeej cov kev xav tsis zoo nyob ib puag ncig.
Cov Tshuaj Rau Pej Xeem Rau Kho Tshiab Ntawm Lub Suab
Tom qab qhov tsaus ntuj nyuaj, tom qab kev hais kwv txhiaj zoo, ntev sib tham nrog tus neeg nyob ze lossis tus mob khaub thuas, peb tuaj yeem ploj peb lub suab. Tus mob no tsis txaus siab, tab sis feem ntau nws tsis txaus ntshai thiab peb tuaj yeem tau txais nws rov qab los ntawm tsev nrog qee qhov kev kho mob ib txwm nyob hauv ob peb teev lossis, qhov xwm txheej tsis zoo, nyob hauv ob peb hnub.
Cov Hau Kev Rau Tsaus Nti Cov Plaub Hau Nrog Cov Tshuaj Ntsuab Rau Pej Xeem
Qhov feem pua loj ntawm cov poj niam xav hloov lawv cov plaub hau xim lossis tsuas yog npog plaub hau dawb, uas los ntawm qhov zoo nkauj pom tsis zoo nyob rau txhua qhov. Cov txheej txheem ntawm ntxuav hniav dawb tshwm sim nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm txhua tus neeg lub neej - cov yam ntxwv tuaj yeem yog kev ntxhov siab, kev tsis txaus siab hormonal, keeb caj ces, tsis muaj cov vitamins thiab ntau dua Feem ntau cov plaub hau nyob rau tom khw muaj cov tshuaj uas u
Cov Lus Qhia Los Ntawm Nova Catering: Kev Coj Tus Cwj Pwm Thiab Tus Cwj Pwm Hauv Qhov Chaw Pej Xeem
Qhov muaj zog ntawm lub neej txhua hnub hauv ntiaj teb no nce qhov kev taug ntawm tus kheej, avant-garde qhia thiab cov xwm txheej tsis raws cai. Txawm li cas los xij, kev coj tus cwj pwm thiab kev coj zoo yuav ib txwm yog tus nqi uas yuav yog qhov tseem ceeb, txawm hais tias tsawg dua thiab tsawg tus neeg.
