2023 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-11-27 22:20
Tom qab txias lub caij nplooj ntoo hlav thaum lub asthiv, huab cua txias thiab tsis zoo txaus tos peb rau ob peb hnub tom ntej. Cov kws kho mob ceeb toom tias kev hloov pauv sai li cas hauv qhov kub yuav cuam tshuam rau peb kev noj qab haus huv.
Qhov no vim yog qhov tseeb tias thaum huab cua txias dua, koj lub cev sim ua kom kub hauv. Qhov no cia li txo cov hlab ntshav.
Kev hloov pauv ntawm cov hlab ntshav tuaj yeem ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav siab thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws. Txawm hais tias qhov kub me me hauv qhov kub thiab txias tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem plawv.
Ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm British Medical Journal qhia tias qhov poob qis hauv qhov kub thiab txias txawm tias ib xyoos Celsius ua rau 200 qhov kev mob plawv hauv 28 hnub tom ntej.
Lwm qhov tsis txaus ntseeg ntawm qhov kev poob qis hauv qhov kub thiab txias yog qhov mob sib koom tes, mob caj dab, o ntawm cov nqua thiab eczema. Kev hloov pauv sai hauv huab cua kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj mob pob migraines.
Qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau cov teeb meem tshwm sim los ntawm qhov hloov ceev tam sim ntawd yog kom sov hauv tsev. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yooj yim sua rau cov neeg feem coob.
Nws tsis tuaj yeem hloov pauv qhov kub thiab txias, tab sis muaj ob peb yam yooj yim heev los ua kom txo qis cov phom sij ntawm kev ntsuas kub tsis zoo.
Txog cov pib, pib ua raws li kev coj noj coj ua - noj, mus pw thiab sawv tib lub sijhawm. Tom qab ntawd nres (yam tsawg kawg yog ib ntus) noj caffeine thiab haus dej haus kom ntau.
Ceev faj txog qhov ntsuas kub hauv qhov chaw ua haujlwm. Nco ntsoov tias nws zoo tso pa tawm thiab tsis txhob thau cov cua kub lossis cua txias. Nco ntsoov tias qhov chaw ua haujlwm kub tsis tshaj 25 degrees.
Kawg, tab sis tsis tsawg kawg, nquag ua txhua hnub. Tsis txhob overdo nws, tab sis tsis txhob hla qoj ib ce. Kev tawm dag thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab txhawb cov leeg thiab cov hlab ntshav, tuav lawv lub cev thiab kev noj qab haus huv.
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