Kas Fes Txo Txoj Kev Pheej Hmoo Ntawm Lub Plawv Nres Los Ntawm 20 Feem Pua

Video: Kas Fes Txo Txoj Kev Pheej Hmoo Ntawm Lub Plawv Nres Los Ntawm 20 Feem Pua

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Video: Yaj Kuam Yaj Zaj Keeb Kwm - 12/02/2021 2024, Lub peb hlis ntuj
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Anonim

Yog, yog… peb tau nyeem tag nrho kaum ob ntawm cov lus uas cov kws tshawb fawb tau sib cav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm kas fes. Thiab nws puas ua rau muaj txiaj ntsig ntau dua lossis ua kev puas tsuaj rau peb lub cev? Qhov teeb meem uas lub siab zoo tsis zoo li yuav tsis tau mus txog ib qho kev pom zoo.

Cov kev tshawb pom zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb Dutch tau pom tias haus ob peb khob kas fes lossis tshuaj yej ib hnub tiv thaiv kev mob plawv. Lawv tau los mus xaus qhov kev sim ntawm kev sim ntau tshaj 14 xyoo, BBC tshaj tawm.

Kev tshawb ntawm 40,000 tus neeg pom tias haus ntau tshaj rau khob khob dej rau ib hnub txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv yog ib feem peb. Haus 2 mus rau plaub khob haus ib hnub ua rau tib yam.

Cov kws tshawb fawb tau hais rau lwm qhov xaus - tias txawm tias cov neeg uas haus ntau tshaj li qhov qhia tau ntawm kas fes lossis tshuaj yej tsis muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab mob qog nqaij hlav ntau dua li cov uas tsis haus dej haus.

Cov txiaj ntsig ntawm Kas Fes
Cov txiaj ntsig ntawm Kas Fes

Raws li qhov tseeb, kas fes muaj cov yam ntxwv uas tuaj yeem ua rau nce lossis txo qhov txaus ntshai thaum tib lub sijhawm. Vim hais tias tib lub sijhawm lawv tuaj yeem nce cov cholesterol thaum tawm tsam cov kab mob plawv.

Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb yeej tshaj li qhov xav kom peb cov uas haus ntawm 2 mus rau 4 khob ib hnub txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob no li ntawm 20%.

"Qhov no yog xov xwm zoo rau cov neeg nyiam haus tshuaj yej thiab kas fes. Cov dej qab zib no pab lub plawv tsis muaj kev puas tsuaj rau txoj sia nyob rau lwm qhov. Peb yuav tsum nco ntsoov li cas, txawm li cas los xij, kev ua neej muaj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj thaum" Peb saib xyuas ntawm peb txoj kev noj qab haus huv. Kev haus luam yeeb haus luam yeeb nrog kas fes lossis zaum hauv ntej ntawm TV nrog tshuaj yej tsis txhim kho kev mob plawv, "hais tias xibfwb Yvonne van der Schöw ntawm pab pawg tshawb nrhiav.

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