2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Ketone kev noj haus, uas tau ua nrov heev tsis ntev los no, yog ua raws li kev txo qis ntawm cov protein thiab carbohydrates thiab kev nce hauv cov rog tsawg.
Xws li cov khoom noj muaj feem ntau kho mob rau kev nyab xeeb, tsis yog rau poob phaus. Lub ketone kev noj haus muaj ib lub hauv paus - nws ua kom lub cev hlawv rog.
Lub npe ntawm cov khoom noj tau los ntawm qhov tseeb tias nrog txo qis ntawm carbohydrates hauv cov zaub mov, lub cev hloov cov rog rau hauv ketones thiab fatty acids.
Cov carbohydrates yog hloov pauv mus rau cov piam thaj, thiab ketones hauv qhov no ua lub luag haujlwm ntawm kev hloov chaw rau cov piam thaj, uas tsim lub zog.
Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej pib kev noj haus mus ntsib tus kws tshaj lij uas yuav txheeb xyuas qhov zoo thiab kev pom zoo ntawm cov khoom noj no thiab pom zoo kom noj protein ntau li uas tuaj yeem ua kom lub cev nyob rau hauv ib lub cev ib txwm muaj.
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus, vim cov protein yog cov khoom siv hauv tsev thiab lawv xav tau nws nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev loj hlob.
Hauv cov menyuam yaus, kev saib xyuas zoo yuav tsum tau noj yog tias ketone kev noj haus yuav tsum. Ketone kev noj haus tau raug txhim kho los tswj kev mob vwm hauv cov menyuam yaus rau lwm txoj hauv kev rau kev siv tshuaj, zoo li qee kis lub cev tsis teb tshuaj.
Cov txiaj ntsig ntawm ketone kev noj haus rau cov neeg laus tseem tsis tau raug pov thawj. Ketone kev noj haus tau siv rau hauv cov neeg laus hauv qee qhov kev tawm tsam.
Ketone kev noj haus yuav ua rau poob phaus, uas qee qhov tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus me nyuam.
Cov teeb meem me uas ketone zaub mov tuaj yeem ua rau mob plab - xws li cem quav. Nws ua tau rau koj cov ntshav qab zib kom poob. Tsis tshua muaj teeb meem ntau yam nyuaj xws li mob raum pob zeb tshwm sim.
Lub raum pob zeb hauv cov menyuam yaus uas muaj ketone kev noj haus tuaj yeem tsim vim qhov pH qis ntawm cov zis, uas ua rau kev tsim cov raum pob zeb.
Muaj qee qhov kev mob uas ketone kev noj haus yog qhov tseeb kiag li, tab sis rau lawv koj yuav tsum sab laj ib tus kws tshaj lij. Cov no yog cov xwm txheej uas feem ntau lub cev tsis tuaj yeem siv ketones los ua lub zog ntawm lub zog.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Taug Kev Kev Xav Thiab Yog Dab Tsi Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Kev xav yog cov txheej txheem nyuaj uas yuav tsum muaj kev xav mloog tag nrho. Qhov no feem ntau yog teeb meem rau cov pib tshiab thaum xyaum ua tswv yim hauv qhov chaw zaum. Tab sis tsis txhob maj kom tso tseg txoj haujlwm no: rau cov xwm txheej zoo li no muaj lwm hom kev xyaum - taug kev ua si .
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Kev Noj Zaub Mov Muaj Protein Ntau
Nrog kev dhau ntawm cov hnub so thiab pib ntawm Xyoo Tshiab, txhua tus cog lus tias yuav pib noj zaub mov tshiab, pib ua si nawv lossis tsuas yog ua lub neej muaj sia. Feem ntau, txawm li cas los xij, cov no yog kev xav sai sai uas ncaim peb ntawm qhov kawg ntawm Lub Ib Hlis.
Kev Sib Deev Tsis Txaus Ntseeg: Muaj Txiaj Ntsig Lossis Muaj Kev Phom Sij?
Kev nyiam sib deev puas muaj txiaj ntsig lossis muaj kev phom sij? Nws tseem tsis tau pom muaj lus teb meej thiab meej rau cov lus nug no. Qee tus neeg sib cav tias kev tsis lees paub yeej muaj kev nyab xeeb tiag, ua rau lub cev thiab kev nyuaj siab mob hlwb Cov.
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Khaub Thuas
Hauv lub hlis txias, kev muaj feem ntawm kev kis tus kab mob nce ntxiv, uas tus mob khaub thuas yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab yuav ua li cas thiaj zam dhau tus mob los yog kov yeej nws yam tsis muaj teeb meem.
Puas Yog Pob Ntseg Puas Ua Rau Muaj Kev Phom Sij?
Tus neeg tsis txaus ntseeg tuaj yeem ua teeb meem nrog kev saib xyuas, qaug zog thiab ua kom txob taus. Txhawm rau kom tau txais kev pw tsaug zog ntau npaum li peb xav tau thiab sawv los so, rov qab ua dua thiab muaj qhov zoo, nws yog qhov tsim nyog tias tsis muaj dab tsi tab kaum peb txoj kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj.