Ua Rau Cov Roj Ntsha Tsis Ua Haujlwm

Video: Ua Rau Cov Roj Ntsha Tsis Ua Haujlwm

Video: Ua Rau Cov Roj Ntsha Tsis Ua Haujlwm
Video: qhia tshuaj zoo plawv tsis muaj zog ua tsaug(tus niam ua rau kuv noj) 2024, Lub peb hlis ntuj
Ua Rau Cov Roj Ntsha Tsis Ua Haujlwm
Ua Rau Cov Roj Ntsha Tsis Ua Haujlwm
Anonim

Cov metabolism hauv tsis zoo yog feem ntau los ntawm kev hloov pauv sai hauv kev noj haus. Feem ntau, cov neeg ua txhaum yog tag nrho cov pluas noj uas yuav tsum tau tshaib plab lossis tag nrho kev tso tseg ntawm ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb - cov rog, carbohydrates. Txoj kev pheej hmoo ntawm cov sim no muaj tsawg, thiab qhov tshwm sim feem ntau cuam tshuam cov metabolism.

Tus nqi ntawm cov metabolism yog txiav txim siab los ntawm hypothalamus ntawm lub hlwb, uas yog hom tachometer. Cov kev sib raug zoo ntawm tus nqi ntawm cov metabolism thiab hypothalamus txiav txim siab lub cev lub peev xwm los tuav ib qib roj.

Thaum peb txwv peb tus kheej rau qee yam zaub mov, kev tshaib plab yog them los ntawm kev txo qis cov metabolism. Nws tau raug pov thawj hais tias txawm koj yuav noj ntau npaum li cas los xij, cov zaub mov zoo li ntawd ua rau cov metabolism hauv qeeb qeeb.

Los ntawm txhua qhov no nws pom tseeb tias thaum twg muaj kev txwv, lub cev ib txwm cuam tshuam los ntawm kev ua kom cov metabolism hauv qeeb. Cov tshuaj tiv thaiv yog nrawm thiab muaj kev nyab xeeb. Qhov twb tau tshwm sim lawm, nws lub luag haujlwm yog qhov nyuaj los kho. Thaum tus nqi ntawm cov metabolism hauv qeeb zuj zus, cov zaub mov pib nthuav tawm hauv lub cev ntau dua li siv hauv kev siv lub zog.

Thiab qhov tshwm sim muaj txiaj ntsig ntau dua li qhov tsis zoo - txhua qhov calorie ntau ntxiv hauv daim ntawv adipose ntaub so ntswg. Tom qab xws li kev poob qis hauv cov metabolism thiab qhov ua haujlwm tsis tiav ntawm kev ua haujlwm ntawm hlawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, poob ceeb thawj thiab nres kev ua haujlwm tsis tiav yog siv sijhawm tsis txaus.

Noj qab nyob zoo
Noj qab nyob zoo

Tom qab tsim kev noj haus tshiab, lub cev muaj cov txheej txheem ntawm kev yoog raws thiab tsim cov pib yuag thawj. Hauv txhua kis, qhov hnyav yog qhov tshiab, qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv qeeb qeeb dua li qub ua ntej. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev ua yuam kev yog qhov ntau dua, thiab qhov txiaj ntsig feem ntau yog qhov tseem ceeb ua rau poob qis hauv cov metabolism thiab ua rau yuag hnyav ntxiv dua. Xws li lub ntsej muag thiab ntws ua rau muaj teeb meem ntawm lub cev thiab lub hlwb uas cuam tshuam rau tus neeg txoj kev noj qab haus huv thiab lub suab nrov.

Ib txoj hauv kev dhau mus rau kev noj zaub mov noj yog ib txwm doomed rau kev ua tsis tiav. Kev daws nyob rau hauv cov qhov xwm txheej zoo li no yog noj tsawg dua - thaum sib xyaw thoob plaws ib hnub. Cov zaub mov tsim nyog yuav tsum tau noj nrog txhua pluas noj.

Kev noj mov tsis tu ncua tsis cia lub cev tsim cov khoom uas nws nqus, tab sis ua rau nws siv khoom noj rau lub zog, ntxiv rau peb rau kev ua si txhua hnub. Yog li, sijhawm dhau mus, koj yuav tau txais lub zog rau kev ua haujlwm hauv lub cev tseem ceeb.

Pom zoo: