Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Txog: Nov Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau Txais Lub Cev Zoo Nkauj Nyob Mus Ib Txhis

Video: Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Txog: Nov Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau Txais Lub Cev Zoo Nkauj Nyob Mus Ib Txhis

Video: Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Txog: Nov Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau Txais Lub Cev Zoo Nkauj Nyob Mus Ib Txhis
Video: Qhia thaj poj niam hnov zoo nyob tshaj nplaw 2024, Lub peb hlis ntuj
Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Txog: Nov Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau Txais Lub Cev Zoo Nkauj Nyob Mus Ib Txhis
Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Txog: Nov Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau Txais Lub Cev Zoo Nkauj Nyob Mus Ib Txhis
Anonim

Rau cov neeg uas xav kom tshem ntawm cov phaus ntxiv kom sai li sai tau, muaj ntau yam khoom noj thiab cov hau kev rau kom poob phaus. Tab sis feem ntau ntawm lawv ntxhov siab lub cev thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Tsis tas li ntawd xwb, lawv tsuas yog coj cov txiaj ntsig ib ntus.

Yog li, yog tias koj xav ua lub cev zoo nkauj ntev ntev thiab muaj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tsis txhob ua raws li kev noj zaub mov, tab sis tsuas yog qee cov ntsiab lus.

Saib seb cov cai no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus qauv zoo uas cov khoom noj khoom haus qhia rau koj.

1. Tom qab waking, nco ntsoov ua tsawg kawg 10 feeb ntawm kev tawm dag zog;

2. Pib koj hnub nrog ib khob dej sov so [kua txiv qaub]. Tsuas yog ib nrab ib teev tom qab ntawd, hloov mus rau koj txoj kev noj tshais thaum sawv ntxov;

3. Tsis txhob plam koj pluas tshais - nws yog pluas mov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub hnub thiab yuav tsum muaj qe;

Cov kws qhia noj haus qhia txog: Nov yuav ua li cas thiaj li tau txais lub cev zoo nkauj nyob mus ib txhis
Cov kws qhia noj haus qhia txog: Nov yuav ua li cas thiaj li tau txais lub cev zoo nkauj nyob mus ib txhis

4. Koj li su noj yuav tsum yog nplua mias nyob ntawm tej zaub ntau. Qhia txog cov kua zaub, zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov zaub tshiab yuav tsum muaj tsawg kawg yog 2/3 ntawm cov khoom noj kom tsawg;

5. Rau yav tsaus ntuj noj tshais, noj muesli nrog kefir lossis txiv hmab txiv ntoo;

6. Rau noj hmo, xaiv cov zaub mov me dua xws li tsev cheese, nqaij ntses lossis zaub ci;

7. Tso cai rau koj tus kheej kom haus cawv, tab sis feem ntau tsom ntsoov rau cov cawv txiv hmab liab qhuav thiab tsis haus ntau tshaj li ib khob thaum yav tsaus ntuj;

8. Nres cov khoom kib, txawm nrog txiv roj roj. Thawj koom ruam ntawm cov khoom noj tshiab lossis cov khoom uas npaj tau tsis muaj roj;

9. Koj cov pluas mov kawg ntawm hnub tsis tas yuav tsum txog 18 teev. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum yog 4 teev ua ntej yuav mus pw;

10. Nyob rau yav tsaus ntuj tsis txhob ua lub khob cij thiab pasta kev ntxias. Koj yuav tsum ua kom tiav los ntawm 12.30 ntawm qhov tseeb;

Cov kws qhia noj haus qhia txog: Nov yuav ua li cas thiaj li tau txais lub cev zoo nkauj nyob mus ib txhis
Cov kws qhia noj haus qhia txog: Nov yuav ua li cas thiaj li tau txais lub cev zoo nkauj nyob mus ib txhis

11. Txwv tsis pub noj cov khoom qab zib nrog cov piam thaj thiab cov roj pauv. Hloov chaw, noj 1 bar ntawm chocolate tsaus ib hnub - nws yog qhov zoo rau daim duab, lub siab thiab lub paj hlwb;

12. Noj qeeb thiab zom koj cov zaub mov ntau zaus ua ntej yuav nqos;

13. Kev ntxhov siab yog ib qho ntawm lub ntsiab tseem ceeb rau kev nce phaus. Pom cov haujlwm nyiam ua si uas mus so, thiab lub phaus yuav pib ploj mus;

14. Taug kev ntau dua thiab tsis txhob siv lub elevator. Yog tias koj ua haujlwm ntawm lub rooj, txav txhua 30 feeb;

15. qos yaj ywm yog ib qho ntawm cov khoom noj uas ua rau koj cov khoom. Tshem lawv tawm ntawm koj cov zaub mov lossis noj lawv ib zaug ib asthiv.

Pom zoo: