Lub Caij Ntuj No Kev Nyuaj Siab Yog Tiv Nrog Cov Xim Qaim

Video: Lub Caij Ntuj No Kev Nyuaj Siab Yog Tiv Nrog Cov Xim Qaim

Video: Lub Caij Ntuj No Kev Nyuaj Siab Yog Tiv Nrog Cov Xim Qaim
Video: wb ua ib sim niam txiv tu siab ua luaj 2024, Lub peb hlis ntuj
Lub Caij Ntuj No Kev Nyuaj Siab Yog Tiv Nrog Cov Xim Qaim
Lub Caij Ntuj No Kev Nyuaj Siab Yog Tiv Nrog Cov Xim Qaim
Anonim

Nws yog kev nkag siab yuam kev ntawm cov neeg feem coob uas kev nyuaj siab lub caij ntuj no yog txuam nrog kev hloov pauv huab cua thiab khaub thuas. Qhov tseeb, nws tshwm sim los ntawm tsis muaj lub hnub.

Tsis muaj lub hnub ci tau pom tias ua rau tsis muaj zog, tsaug zog thiab kev txob siab rau tib neeg. Ib tug tsis muaj lub siab xav ua ib qho dab tsi, ib tus tsis tau tawm thiab tsis muaj dab tsi ua rau nws zoo siab. Qhov teeb meem no tshwm sim ntau dua rau cov poj niam.

Lub caij ntuj no muaj kev ntxhov siab yog insidious heev - nws tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob. Kev ntxhov siab ua rau tus neeg tsis nyiam ua raws.

Cov lus zais ntawm peb tus mob yog tias nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lub hnub lub hnub cov tshuaj hormones serotonin yog tsim nyob hauv tib neeg lub cev. Hauv kev tsis muaj cov tshuaj no, nws muaj lub siab xav ua kom muaj mob thiab tau txais kev tsis zoo nyob hauv lub ntiaj teb.

Peb yuav tsum tsis txhob saib tsis taus qhov teeb meem thiab xav tias thaum lub hnub rov qab zoo, lub siab zoo yuav rov qab los. Peb yuav tsum nyob kom puv thawm xyoo, tsis hais lub caij ntuj. Nyob hauv lub xeev kev ntxhov siab, peb nco lub neej muaj txiaj ntsig hauv lub neej.

Rau mus nrog kev nyuaj siab lub caij ntuj no, peb yuav tsum xaiv cov ntsiab lus tsim nyog. Yog tias peb tsis muaj lub teeb txaus, ces peb xav tau ntau dua. Thaum ua haujlwm, tom tsev, txhua qhov chaw peb nyob, peb yuav tsum tau taws teeb. Thaum koj sawv los, qhib lub teeb kom lub teeb yuav nrog koj nyob thawm hnub.

Cov xim ci tawm tsam kev nyuaj siab thaum caij ntuj no
Cov xim ci tawm tsam kev nyuaj siab thaum caij ntuj no

Ua kom pom tseeb qaim ximCov. Nco tag nrho cov xim tsaus nti thiab tho txawv. Hnav ris tsho xwb cov khaub ncaws hauv cov xim qaimCov. Koj cov ntaub pua chaw pw yuav tsum yog qhov kaj, tsis yog lub suab yau dua. Sau koj lub tsev nrog paj dag thiab muab tso rau hauv cov yeeb yuj paj. Noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo.

Cov ntxhiab tsw ntawm cov chav. Xaiv cov ntxhiab tsw qab tshaj plaws rau koj. Tsis txhob ntshai txias thiab huab cua tsis zoo. Saib rau qhov zoo nyob rau hauv txhua yam.

Nce kev taug kev - yog tias ua tau, taug kev mus ua haujlwm. Nqus tau cua ua pa thiab nco ntsoov koj tus kheej tias lub neej zoo.

Cov kev xav zoo thiab cov siab zoo yuav pab koj kom tshem tawm cov kev nyuaj siab yooj yim thiab sai sai, thiab thaum koj paub txoj cai zais tawm tsam nws, koj yuav tsis txhawj txog qhov pib ntawm qhov mob khaub thuas.

Pom zoo: