2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Nws yog kev nkag siab yuam kev ntawm cov neeg feem coob uas kev nyuaj siab lub caij ntuj no yog txuam nrog kev hloov pauv huab cua thiab khaub thuas. Qhov tseeb, nws tshwm sim los ntawm tsis muaj lub hnub.
Tsis muaj lub hnub ci tau pom tias ua rau tsis muaj zog, tsaug zog thiab kev txob siab rau tib neeg. Ib tug tsis muaj lub siab xav ua ib qho dab tsi, ib tus tsis tau tawm thiab tsis muaj dab tsi ua rau nws zoo siab. Qhov teeb meem no tshwm sim ntau dua rau cov poj niam.
Lub caij ntuj no muaj kev ntxhov siab yog insidious heev - nws tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob. Kev ntxhov siab ua rau tus neeg tsis nyiam ua raws.
Cov lus zais ntawm peb tus mob yog tias nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lub hnub lub hnub cov tshuaj hormones serotonin yog tsim nyob hauv tib neeg lub cev. Hauv kev tsis muaj cov tshuaj no, nws muaj lub siab xav ua kom muaj mob thiab tau txais kev tsis zoo nyob hauv lub ntiaj teb.
Peb yuav tsum tsis txhob saib tsis taus qhov teeb meem thiab xav tias thaum lub hnub rov qab zoo, lub siab zoo yuav rov qab los. Peb yuav tsum nyob kom puv thawm xyoo, tsis hais lub caij ntuj. Nyob hauv lub xeev kev ntxhov siab, peb nco lub neej muaj txiaj ntsig hauv lub neej.
Rau mus nrog kev nyuaj siab lub caij ntuj no, peb yuav tsum xaiv cov ntsiab lus tsim nyog. Yog tias peb tsis muaj lub teeb txaus, ces peb xav tau ntau dua. Thaum ua haujlwm, tom tsev, txhua qhov chaw peb nyob, peb yuav tsum tau taws teeb. Thaum koj sawv los, qhib lub teeb kom lub teeb yuav nrog koj nyob thawm hnub.
Ua kom pom tseeb qaim ximCov. Nco tag nrho cov xim tsaus nti thiab tho txawv. Hnav ris tsho xwb cov khaub ncaws hauv cov xim qaimCov. Koj cov ntaub pua chaw pw yuav tsum yog qhov kaj, tsis yog lub suab yau dua. Sau koj lub tsev nrog paj dag thiab muab tso rau hauv cov yeeb yuj paj. Noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo.
Cov ntxhiab tsw ntawm cov chav. Xaiv cov ntxhiab tsw qab tshaj plaws rau koj. Tsis txhob ntshai txias thiab huab cua tsis zoo. Saib rau qhov zoo nyob rau hauv txhua yam.
Nce kev taug kev - yog tias ua tau, taug kev mus ua haujlwm. Nqus tau cua ua pa thiab nco ntsoov koj tus kheej tias lub neej zoo.
Cov kev xav zoo thiab cov siab zoo yuav pab koj kom tshem tawm cov kev nyuaj siab yooj yim thiab sai sai, thiab thaum koj paub txoj cai zais tawm tsam nws, koj yuav tsis txhawj txog qhov pib ntawm qhov mob khaub thuas.
Pom zoo:
Cov Poj Niam, Tua Lub Caij Ntuj No Muaj Kev Nyuaj Siab Nrog Cov Txiv Tsawb Tshuaj Yej No
Txiv tsawb tev tshuaj yej - Txawm hais tias koj yeej tsis tau hnov dua hais txog tej yam zoo li no los, nws yog lub sijhawm tsim nws los ua ib feem ntawm koj lub neej. Cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo no muaj peev xwm pab txhua tus poj niam tiv dhau qhov xwm txheej hu ua kev nyuaj siab lub caij ntuj no.
Lub Tiab Siab Duav Siv Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav-caij Ntuj Sov Lub Caij
Peb tau zoo siab tos txais lub caij nplooj ntoo hlav astronomical thiab nws yog lub sijhawm los coj peb tus kheej hauv cov tuaj tom ntej zam kev nyiam kev coj ua Cov. Cov tsis muaj kev xav ntaus rau lub caij nplooj ntoos hlav-caij ntuj sov 2016 lub caij yuav yog siab-daim tiab.
Yuav Ua Li Cas Nrog Lub Ntsej Muag Tawv Nqaij Ntawm Lub Ntsej Muag Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No
Dhau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no lub ntsej muag tawv nqaij nws tiav niam txiv ua kom qhuav, thiab qee zaum pib ua kom paug, uas yog qhov tsis txaus siab. Qhov tsis zoo tsis zoo ntawm cov tawv nqaij yog paub zoo tshaj li exfoliative dermatitis.
Yog Koj Cheem Cov Tshuaj Tiv Thaiv Kev Nyuab Siab, Muaj Kev Nyuaj Siab Ntau Dua
Kev ntxhov siab yog qhov xwm txheej uas cuam tshuam rau ntau tus neeg rau ntau yam. Cov kev ua kom muaj kev ntxhov siab tshaj plaws yog cov xwm txheej hauv zej zog, kev xav tsis meej, lub cev kev paub tseeb, tsis muaj lub siab xav zoo, kuaj xyuas, thiab lwm yam Kev ntxhov siab nws tus kheej yog tus kab mob uas, yog tias tsis kho, nws tuaj yeem muaj qhov tsis zoo txaus.
Lub Caij Ntuj No, Twv Yuav Cov Khaub Ncaws Xiav Nrog Cov Khoom Hauv Cov Xim Dawb Lossis Daj
Lub lim tiam dhau los ntawm kev zam tau pom tias lub caij ntuj no peb yuav tsum tau muaj kev sib tw rau cov xim qaim hauv peb lub txee dai khaub ncaws. Raws li cov xim nrov tshaj plaws rau lub caij no, cov neeg tsim qauv taw qhia cov xim paj yeeb, xim xiav thiab txiv kab ntxwv.