Kev Tawm Dag Zog Rau Lub Nroog Yeiuxalees Sexier

Video: Kev Tawm Dag Zog Rau Lub Nroog Yeiuxalees Sexier

Video: Kev Tawm Dag Zog Rau Lub Nroog Yeiuxalees Sexier
Video: cov tub hmoob nyab laj mus ua zog suav teb raug kwv tij hmoob suav ntaus 2024, Lub peb hlis ntuj
Kev Tawm Dag Zog Rau Lub Nroog Yeiuxalees Sexier
Kev Tawm Dag Zog Rau Lub Nroog Yeiuxalees Sexier
Anonim

Tight thiab sexy ass yog txhua tus poj niam txoj kev npau suav - tab sis kom ua tiav nws, peb yuav tsum ua qee yam dag zog. Ntxiv rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig kev noj haus zoo, feem ntau xav tau kev tawm dag zog.

Nov yog qee qhov kev qoj ib ce koj tuaj yeem ua plaub zaug nyob rau ib lub lim tiam thaum koj muaj sijhawm. Ua zoo ib yam thiab koj yuav pom sai sai cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog rau koj. Nov yog cov ce rau lub nroog Yeiuxalees tau ntxim hlub:

- Rau qhov kev tawm dag zog thawj zaug koj yuav tsum tau sawv hauv qhov chaw li hauv qab no - txhawb nqa koj lub luj tshib rau hauv pem teb, ntxiv rau koj lub hauv caug - lub npe. canine txoj hauj lwm.

Koj lub nraub qaum yuav tsum ncaj thiab koj ntsia ncaj qha rau pem hauv ntej. Pib los ntawm kev nqa ib txhais ceg nce los ntawm kev ncab nws, tom qab ntawd rov mus rau nws qhov chaw qub.

Kev tawm dag zog
Kev tawm dag zog

Ua li 20 reps nrog ib txhais ceg, ces hloov mus rau lwm ceg nrog tib tus lej reps. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua tiav cov taw ntawm qhov mob loj tsawv - tsis txhob maj.

- Rau kev qoj ib ce tom ntej no koj yuav tsum sawv hauv qhov chaw pib hauv qab no - pw hauv av (saum daim pam lossis lev), ob txhais ceg yuav tsum khoov ntawm lub hauv caug thiab taw ntawm hauv av.

Ua kom koj txhais tes nyob ze koj lub cev, pub dawb. Tsa ib sab ceg thiab txhawb nqa ob sab ko taw ntawm lub hauv caug ntawm lwm ceg. Pib nqa koj lub plab mog.

Lub nroog Yeiuxalees
Lub nroog Yeiuxalees

Nqa maj mam, zawm zuav, tom qab ntawd maj mam rub rov qab. Tom qab ntawd sim lwm txhais ceg - ua tsawg kawg 20 reps.

Tsis muaj kev tawm dag zog uas koj ua, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ua pa. Nws yog qhov tseem ceeb kom ceev ceev.

- Txog qhov kawg muab rau lub nroog kaw nruj koj yuav xav tau pob. Pw ntawm koj lub plab rau ntawm daim lev, so koj sab caj npab ib sab ntawm koj lub cev. Nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg, hauv thaj chaw ntawm pob luj taws, muab lub pob thiab pib tsa koj ob txhais ceg siab - lub hom phiaj tsis yog ua pob.

Koj nce ntau li koj muaj peev xwm, tom qab ntawd rov qab mus rau qhov pib thiab qis dua. Ua 15 reps. Tom qab txuas ntxiv cov kev ua no rau ob peb lub lis piam, pib nce rau cov neeg reps.

Pom zoo: