Kev Tsis Nkag Siab Txog Cov Plaub Hau Zoo Nkauj

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Anonim

Cov plaub hau yog qhov tseem ceeb rau qhov zoo ntawm txhua tus poj niam. Vim li ntawd peb thiaj saib zoo rau nws. Xws li feem ntau yog kis, lo lus ntawm qhov ncauj yog nthuav tawm kev nkag siab tsis meej txog kev tu plaub hau.

Saib seb qhov twg yog qhov tseeb thiab qhov twg yog qhov kev nkag tsis tiav.

1. Cov txiav plaub hau luv luv thiab tshwj xeeb tshaj yog "xoom naj npawb" hairstyle ua rau cov plaub hau sai sai. Tiav oblivion! Cov plaub hau loj hlob qhov nruab nrab ntawm ib xees thiab ib nrab ntawm ib hlis, feem ntau nrawm dua thaum lub caij ntuj sov thiab qeeb dua thaum lub caij ntuj no.

Txhawm rau txhawm rau txhim kho cov plaub hau, koj yuav tsum noj tshuaj vitamins kom txaus, ua lub ntsej muag tshwj xeeb, siv cov tshuaj zawv plaub hau uas tsim nyog thiab txias. Txiav plaub hau hauv qhov no tsis pab. Nws yog txaus los txiav plaub hau kom nws thiaj tsis tawg.

Cov kws tshaj lij nco qab tias qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau nyob ntawm kev noj haus ncaj qha. Cov plaub hau xav tau cov nqaij nruab deg uas muaj phosphorus, potassium thiab iodine, khoom noj siv mis, txiv hmab txiv ntoo (tshwj xeeb yog kiwi). Sprouts, uas muaj ntau ntawm cov vitamin B, kuj muaj txiaj ntsig.

2. Nquag ntxuav thiab ntsis txuas ntxiv yog qhov zoo rau cov plaub hau. Ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo. Cov plaub hau qias neeg lim dej ntau dua huv. Yog li nws yuav tsum tau ntxuav ntau npaum li qhov xav tau tiag tiag. Rau cov plaub hau oily, ntxiv rau ziab kom qhuav, koj yuav tsum xaiv cov zawv plaub hau kom haum. Yog tias daim tawv taub hau yog oily thiab qhov kawg ntawm cov plaub hau tau qhuav, ib qho tshuaj zawv plaub hau yuav tsum siv.

Kev sib txuas tshwj xeeb yog tsim nyog tshwj xeeb rau cov plaub hau qhuav. Tom qab ntxuav, nws yuav tsum ua ntej kom qhuav, tab sis tsis nrog lub tshuab ziab plaub hau, thiab tom qab ntawd zuag. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus rub thiab rub cov plaub hau nrog cov zuag ntsis lossis txhuam. Siv cov zuag ntoo ua ke thiab zaws zaws, uas ua kom cov ntshav khiav mus rau saum tawv taub hau.

3. Siv cov khoom txig txawv teb chaws kis tau rau mob dandruff. Tsuas yog tias dandruff tsis kis! Raws li qhov tseeb, nws tsis pom zoo kom siv lwm tus siv zuag, tab sis tsis yog vim tias koj yuav txhom ntaws, tab sis vim tias ua li no koj tuaj yeem kis qee cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.

4. Cov plaub hau grey yuav tsum tau rub tawm thiab hloov nrog cov plaub hau uas ib txwm muaj. Nquag, plaub hau hloov xim txho nrog lub hnub nyoog. Tab sis qhov kawg ntawm qhov no kuj nyob ntawm cov gene. Hauv qee tus neeg cov plaub hau hloov xim dawb thaum hnub nyoog 20, hauv lwm tus - thaum 60.

Kev tsis nkag siab txog cov plaub hau zoo nkauj
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5. Kev hnav lub kaus mom tas li yuav ua rau muaj qhov sib daj hau

Lub kaus mom tuaj yeem tsuas ua kom ceev nrawm, tab sis nws tus kheej tau raug txiav txim siab thiab tshwm sim vim qhov kev cuam tshuam ntawm qee qhov tshwj xeeb sab nraud: vitamin tsis txaus, hluav taws xob, kis tau cov tshuaj, thiab lwm yam

Ib lub kaus mom tsis tuaj yeem yog qhov ua rau mob pob tsuas. Nws yog qhov ua tau tias qhov ua rau dej yog qhov mob ntawm cov thyroid caj pas, lub plab zom mov, thiab lub cev tsis muaj hlau.

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