2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Nws zoo li ntawd hiav txwv buckthorn roj txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev tiv thaiv nws los ntawm ziab, ua kom elasticity thiab txo qhov mob.
Hiav txwv buckthorn roj siv los ntawm cov txheej txheem puag thaum ub los ua tshuaj ntsuab, muaj peev xwm muaj txiaj ntsig los ntawm kev rov ua kom tawv nqaij tiv thaiv kab mob plab thiab tswj kev mob plawv.
Hiav txwv buckthorn roj nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins, cov zaub mov, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab lwm cov txiaj ntsig: hiav txwv buckthorn noob thiab nplooj muaj nplua nuj quercetin, flavonoid cuam tshuam nrog kev ntshav qis thiab txo qis kev mob plawv, thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov potassium, calcium, magnesium., hlau thiab phosphorus, zoo li folate, biotin thiab vitamins B1, B2, B6, C thiab E.
Ntau tshaj ib nrab ntawm cov rog pom nyob hauv hiav txwv buckthorn roj muaj monounsaturated thiab polyunsaturated, piv txwv li. ob hom kev rog zoo. Hiav txwv buckthorn roj kuj yog ib qho ntawm ob peb cov khoom noj cog uas paub kom muab tag nrho plaub Omega fatty acids (Omega-3, Omega-6, Omega-7 thiab Omega-9).
Hiav txwv buckthorn roj rov ua dua daim tawv nqaij
Cov sib txuas hauv hiav txwv buckthorn roj tuaj yeem txhim kho cov tawv nqaij noj qab haus huv thaum cov roj tau thov ncaj qha lossis thaum noj raws li kev noj zaub mov ntxiv. Cov kev tshawb fawb qhia tau tias cov roj no tuaj yeem pab txhawb cov tawv nqaij ua kom rov zoo thiab kho cov qhov txhab sai.
Ib yam li ntawd, cov kev tshawb fawb tsiaj pom tias cov roj hiav txwv buckthorn kuj tseem tuaj yeem pab txo qis voos tom qab kis los ntawm ultraviolet rays, tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj hnub.
Cov kws tshawb nrhiav ntseeg hais tias ob qho tib si cuam tshuam los ntawm omega-7 thiab omega-3 cov ntsiab lus roj hauv hiav txwv buckthorn.
Kuj tseem muaj qee cov pov thawj tias cov roj hiav txwv buckthorn tuaj yeem tiv thaiv kom tawv nqaij qhuav thiab pab cuam tshuam nrog frostbite thiab bedsores. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb nrhiav tib neeg xav tau los txhawb cov kev pom zoo no.
Hiav txwv buckthorn roj boosts tiv thaiv
Hiav txwv buckthorn roj tuaj yeem pab tau los tiv thaiv lub cev los ntawm kev kis kab mob. Cov kws tshaj lij suav cov nyhuv no lom zem ntau rau cov ntsiab lus ntawm flavonoids hauv cov roj no. Flavonoids yog cov muaj txiaj ntsig cog uas muaj peev xwm ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, muaj zog tiv thaiv kab mob.
Hauv kev sim, cov roj hiav txwv buckthorn tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob xws li E. coli, thiab hauv lwm tus muab kev tiv thaiv rau tus mob khaub thuas, herpes thiab HIV. Txawm li cas los xij, tseem tsis muaj kev tshawb nrhiav ntawm tib neeg kev kawm los txhawb cov kev pom zoo no.
Hiav txwv buckthorn roj tiv thaiv lub plawv
Cov tshuaj tua kab mob hauv cov roj hiav txwv buckthorn tuaj yeem pab txo qis cov kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv, suav nrog ntshav txhaws, ntshav siab thiab roj ntshav siab.
Hiav txwv buckthorn roj nrog cov txiaj ntsig zoo rau lub siab
Nws zoo li ntawd hiav txwv buckthorn roj kuj tuaj yeem pab tau kom muaj lub siab noj qab nyob zoo. Qhov no yog vim tias cov roj no muaj cov rog zoo, vitamin E thiab carotenoids, txhua tus muaj peev xwm tiv thaiv daim siab ua kom puas.
Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, cov roj hiav txwv buckthorn roj txhim kho cov cim ntawm daim siab ua haujlwm hauv cov nas uas muaj kev puas tsuaj rau daim siab, thiab hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav, cov neeg mob qog mob siab - ib daim ntawv qhia siab ntawm daim siab mob siab - tau txais 15 grams ntawm cov hiav txwv buckthorn extract lossis placebo peb zaug ib hnub rau rau lub hlis. Cov uas nyob hauv hiav txwv buckthorn extract pab pawg tau nce lawv cov ntshav ua rau lub siab ua haujlwm piv rau cov tau txais cov placebo.
Lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj hiav txwv buckthorn
Txawm hais tias tsis muaj pov thawj tshawb fawb ntau, qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias hiav txwv buckthorn roj tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov, txo cov tsos mob menopausal raws li kev nyuaj siab, kho qhov muag qhuav thiab txo qhov mob hauv lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb no yog qhov me me thiab tsawg kawg nkaus koom nrog tib neeg. Yog li ntawd, xav tau kev tshawb fawb ntxiv ua ntej kev txiav txim siab tawv tuaj yeem kos duab.
Hiav txwv buckthorn roj tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij lossis thov siv sab hauv raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv qhia khoom. Vim tias cov txiv hmab txiv ntoo hiav txwv buckthorn tau siv rau hauv cov zaub mov, cov roj hiav txwv buckthorn kuj tseem muaj qhov muaj kev nyab xeeb zoo. Nws tsis paub tias lub hiav txwv buckthorn roj muaj kev nyab xeeb los siv sab hauv rau cov poj niam cev xeeb tub lossis lactating, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj nws.
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