2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Avocado roj yog tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hli sov. Nws muaj cov tshuaj antioxidant, cov vitamins E, C thiab A, ntxiv rau nws tswj los tsim kom ya raws cov tawv nqaij, nws kuj tsim nyog rau kev tu plaub hau.
Txhawm rau zaws lub ntsej muag, maj mam txhuam ob peb tee roj ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd muab cov phuam mos muag rau ntawm koj lub ntsej muag. Cov phuam yuav tsum tau muab ua ntej hauv dej sov.
Ua tsaug rau cov avocado roj koj lub ntsej muag yuav dhau los yooj yim - yooj yim nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm pob txuv, qhov tawv nqaij, mos du tawv nqaij, tshem tawm cov tawv nqaij ua paug.
Kev siv cov avocado roj tshem tawm cov thiaj li hu ua. tshav ntuj. Nws tuaj yeem siv ib leeg los yog sib xyaw nrog lwm cov khoom.
Tsis hais txog tias cov avocado txiv ntoo ntxuav lub siab thiab tshem tawm cov teeb meem co toxins tawm ntawm lub cev. Yog tias koj muaj cov me me uas tau tawg rau ntawm koj sab plhu, peb xav kom koj ua cov npog ntsej muag li nram no:
- Koj xav tau 50 ml ntawm avocado roj thiab almond roj. Sib tov lawv thiab ntxiv ib tee dej ntawm txiv qaub tseem ceeb roj rau tag nrho cov no. Do qhov sib tov, tom qab ntawd siv rau lub ntsej muag hauv cov lus uas muaj lub ntsej muag, uas tsom mus rau feem ntau rau cov chaw muaj.
Zaws koj lub ntsej muag maj mam muab thiab muab qhov sib tov rau hauv cov tawv nqaij li ntawm ib nrab ib teev. Tom qab ntawd yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov so uas koj tau ntxiv ob peb tee txiv qaub. Nws yog qhov zoo los ua cov txheej txheem no hmo ua ntej pw.
- Peb qhov kev muab tom ntej yog rau mis rau ntxuav lub ntsej muag thiab décolleté. Rau nws koj xav tau 25 ml ntawm avocado roj, 25 ml ntawm almond roj, 80 ml ntawm sawv dej, 15 g ntawm mis hmoov thiab 1 tbsp. zib ntab.
Tshav cov dej sawv hauv ib lub taub ntim uas tsim nyog thiab ntxiv cov butter, zib ntab thiab mis hmoov. Do kom zoo kom txog rau thaum cov dej sib tov txawm. Tom qab ntawd muab sib tov rau hauv ib lub taub ntim - nws yuav tsum tsis yog hlau thiab khaws cia rau hauv tub yees. Ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj nrog daim ntaub qhwv nrog lub rwb.
- Thaum lub caij ntuj sov koj tuaj yeem rub ob peb ncos avocado roj ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag. Tos kaum feeb, tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag.
Pom zoo:
Tiv Thaiv Koj Cov Tawv Nqaij Thiab Plaub Hau Thaum Caij Ntuj Sov Nrog Roj Roj
Noob hnav muaj roj kho tsis zoo. Tsuas yog ib diav ntawm cov khawv koob noob tuaj yeem muab lub cev nrog lub zog thiab qhov tseem ceeb uas nws xav tau rau lub hnub. Cov kab lis kev cai no tau paub thiab siv dav txij li puag thaum ub los. Nws tau paub tias cov tub rog Roman noj cov noob hnav thiab zib ntab ua ntej sib ntaus sib tua.
Cov Roj Siv Los Tiv Thaiv Cov Tawv Nqaij Ntsej Muag Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg-caij Ntuj No
Thaum lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no lub caij tawv nqaij koj lub ntsej muag xav tau kev saib xyuas maj, ib yam li thaum lub caij ntuj sov. Txawm li cas los xij, txhawm rau txaus siab rau kev zoo nkauj txawm tias nyob hauv cov huab cua tsis zoo tshaj plaws, nws tsis yog qhov tsim nyog kom ua raws li cov txheej txheem kev kho kom zoo nkauj kim.
Rov Ua Dua Koj Cov Tawv Nqaij Nrog Daim Tawv Nqaij Tawv Nqaij Khawb Tawv
Ntsawg nchav yog qhov txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav, ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib no muaj 85% dej, muaj fiber ntau thiab vitamins A, C thiab K, uas muab cov tawv nqaij ua rau lub cev hluas. Yog tias koj xav rov ua kom koj daim tawv nqaij, sim ua ib qho ntawm qhov no cov lus qhia rau hauv tsev txhuam nrog blackberries .
Xya Kauj Ruam Rau Cov Tawv Nqaij Zoo Nkauj Thiab Ci Ntsa Iab Nyob Rau Lub Caij Ntuj No
Lub caij ntuj sov yuav ploj mus, nrog rau kev nco zoo thiab lub teeb ziab. Lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no lub sijhawm coj tau ob qho kev pom tshiab thiab hnub txias. Lawv tuaj yeem ua kom qhuav thiab tawg koj cov tawv nqaij. Lub caij ntawd yog qhov txaus ntshai rau txhua tus.
Hnav Zoo Li Kev Ua Koob Tsheej Rau Qhov Zoo Nkauj Lub Caij Ntuj Sov Zoo Nkauj
Nws yog lub caij ntuj sov! Tom qab qhov kev tos ntev ntev, lub sijhawm thaum kawg tau los rau lub siab tus cwj pwm zoo uas lub caij no coj nrog nws. Ntawm lawv yog cov kev txaus siab ntawm kev taug kev ntev hauv kev teeb tsa hnub, tshav puam, hnub so thiab ntau ntau, ntau ntxiv.