Yam Tshuaj Ntsuab Pw Tsaug Zog

Video: Yam Tshuaj Ntsuab Pw Tsaug Zog

Video: Yam Tshuaj Ntsuab Pw Tsaug Zog
Video: tshuaj ntsuab​ kom pw​ tsaug zog zoo 2024, Lub peb hlis ntuj
Yam Tshuaj Ntsuab Pw Tsaug Zog
Yam Tshuaj Ntsuab Pw Tsaug Zog
Anonim

Kev pw tsaug zog zoo yog qhov kev lees paub ntawm kev noj qab haus huv thiab yog qhov tseem ceeb ntawm kev so kom txaus. Tab sis feem ntau tib neeg raug kev txom nyem los ntawm teeb meem pw tsaug zog. Qee leej tsaug zog yooj yim, tab sis tom qab ntawd mam li rov qab pw ntau.

Yog tias qhov teeb meem loj heev thiab tshwm sim txhua hmo, sab laj nrog tus kws tshaj lij. Tab sis yog tias nws tsis tshua pom tshwm, thiab ntxiv rau cov lus qhia kho mob yuav tsis ua mob rau kev sim tshuaj tsaug zog ntuj.

Cov tshuaj noj rau pej xeem muaj ntau yam kev txhawb nqa ua kom tsaug zog zoo thiab rov qab zoo. Txoj hauv kev qub los tiv thaiv insomnia thiab kev txob txob ntau dhau uas cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog yog valerian.

Valerian tincture yog muag hauv khw muag tshuaj. Nws yog txaus kom haus 20 tee ntawm valerian, diluted nyob rau hauv ib khob dej, ib nrab ib teev ua ntej noj mov ob zaug ib hnub. Yuav tsum ceev faj nrog valerian, vim hais tias nws cov kev mob tshwm sim yog kev rog nkees.

Tshuaj yej
Tshuaj yej

Yog tias koj yuav tsum tau mloog zoo thaum nruab hnub, tsis txhob siv cov valerian los ua kom loog, vim tias koj yuav hnov zoo li nkees heev thiab kev huam yuaj yuav tshwm sim.

Balsam decoction yog qhov ua tau zoo pw tsaug zog tshuaj uas tsis muaj kev cuam tshuam tshwm sim. Ncuav ib tablespoon ntawm tshiab los yog qhuav tshuaj nrog ib khob ntawm dej npau, tawm rau 20 feeb rau infuse, lim thiab haus dej qab zib nrog zib ntab. Haus cov decoction ua ntej mus pw.

Nws yog qhov zoo uas yuav tau haus lub decoction rau tsawg kawg ib lub lim tiam kom hnov qhov tshwm sim ntawm nws. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev ua kom muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev vim muaj kev ntxhov siab.

Nws yog qhov tsim nyog kom da dej sov ua ntej mus pw. Qhov cua ntawm lub chaw pw ua ntej mus pw thiab haus ib khob mis nyuj sov uas muaj qab zib zib ntab.

Mint tshuaj yej, dej qab zib nrog zib ntab, kuj tseem muaj lub zog zoo rau lub paj hlwb, thiab yog li ntawd pab rau kev pw tsaug zog zoo. Haus peb khob ntawm mint tshuaj yej qab zib nrog zib ntab txhua txhua hnub thiab koj yuav txaus siab rau pw tsaug zog zoo yam tsis tsaug zog thiab ua npau suav phem txhua hmo.

Pom zoo: