2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Kev pw tsaug zog zoo yog qhov kev lees paub ntawm kev noj qab haus huv thiab yog qhov tseem ceeb ntawm kev so kom txaus. Tab sis feem ntau tib neeg raug kev txom nyem los ntawm teeb meem pw tsaug zog. Qee leej tsaug zog yooj yim, tab sis tom qab ntawd mam li rov qab pw ntau.
Yog tias qhov teeb meem loj heev thiab tshwm sim txhua hmo, sab laj nrog tus kws tshaj lij. Tab sis yog tias nws tsis tshua pom tshwm, thiab ntxiv rau cov lus qhia kho mob yuav tsis ua mob rau kev sim tshuaj tsaug zog ntuj.
Cov tshuaj noj rau pej xeem muaj ntau yam kev txhawb nqa ua kom tsaug zog zoo thiab rov qab zoo. Txoj hauv kev qub los tiv thaiv insomnia thiab kev txob txob ntau dhau uas cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog yog valerian.
Valerian tincture yog muag hauv khw muag tshuaj. Nws yog txaus kom haus 20 tee ntawm valerian, diluted nyob rau hauv ib khob dej, ib nrab ib teev ua ntej noj mov ob zaug ib hnub. Yuav tsum ceev faj nrog valerian, vim hais tias nws cov kev mob tshwm sim yog kev rog nkees.
Yog tias koj yuav tsum tau mloog zoo thaum nruab hnub, tsis txhob siv cov valerian los ua kom loog, vim tias koj yuav hnov zoo li nkees heev thiab kev huam yuaj yuav tshwm sim.
Balsam decoction yog qhov ua tau zoo pw tsaug zog tshuaj uas tsis muaj kev cuam tshuam tshwm sim. Ncuav ib tablespoon ntawm tshiab los yog qhuav tshuaj nrog ib khob ntawm dej npau, tawm rau 20 feeb rau infuse, lim thiab haus dej qab zib nrog zib ntab. Haus cov decoction ua ntej mus pw.
Nws yog qhov zoo uas yuav tau haus lub decoction rau tsawg kawg ib lub lim tiam kom hnov qhov tshwm sim ntawm nws. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev ua kom muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev vim muaj kev ntxhov siab.
Nws yog qhov tsim nyog kom da dej sov ua ntej mus pw. Qhov cua ntawm lub chaw pw ua ntej mus pw thiab haus ib khob mis nyuj sov uas muaj qab zib zib ntab.
Mint tshuaj yej, dej qab zib nrog zib ntab, kuj tseem muaj lub zog zoo rau lub paj hlwb, thiab yog li ntawd pab rau kev pw tsaug zog zoo. Haus peb khob ntawm mint tshuaj yej qab zib nrog zib ntab txhua txhua hnub thiab koj yuav txaus siab rau pw tsaug zog zoo yam tsis tsaug zog thiab ua npau suav phem txhua hmo.
Pom zoo:
Kev Pw Tsaug Zog Ntawm Koj Lub Plab Ua Rau Kom Mob Nraub Qaum Thiab Pw Tsis Tsaug Zog
Txhua tus muaj qhov xav tau tshwj xeeb thaum nws los pw. Nws nyob ntawm ntau tus naj npawb. Qhov tseeb yog li cas los xij, thaum peb tsaug zog, kev pw tsaug zog yuav tsum yog qhov zoo thiab ua kom rov qab tsim nyog thiab rov qab ua haujlwm ntawm lub cev.
Ntsuab Tshuaj Yej Thiab Nws Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Pw Tsaug Zog
Xyoo tas los ntsuab tshuaj yej tau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm cov qauv niaj hnub rau kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim muaj cov txiaj ntsig tau muaj nyob hauv nws thiab nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov tshuaj yej ntsuab Cov dej no yog suav hais tias yog ib qho uas tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig.
Cov Tshuaj Ntsuab Qhia Txog Tshuaj Ntsuab
Tus mob pob txuv feem ntau tsis tau zoo. Tus neeg raug mob feem ntau ntsib kev mob hnyav uas kav ntev rau qee lub sijhawm, thiab kev txav ntawm thaj chaw raug mob yog qhov nyuaj heev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau qhov teeb meem zoo li no kom nrhiav tus kws kho mob uas yog tus kws tshaj lij hauv kev kho mob.
Tej Yam Yees Siv Lub Zog Ntawm Tshuaj Ntsuab
Muaj tshuaj ntsuab rau txhua qhov mob. Qhov twg muaj peev xwm yees zoo ntawm tshuaj ntsuab? Lawv tau kho peb qhov mob li cas tau ntau pua xyoo? Cov poj niam neeg txheej thaum ub hais tias tom qab Vajtswv tsim txiv neej los ntawm av nkos, dab ntxwg nyoog tau tho nws hauv 78 qhov chaw sib txawv.
Qhia Cov Lus Qhia Rau Kev Pw Tsaug Zog Zoo Dua Yam Tsis Muaj Tshuaj Tsaug Zog
Kev npau suav yog ib tug kws kho mob siab zoo tshaj plaws uas neeg ntiaj teb paub. Tsis yog peb lub cev kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis peb txoj kev noj qab haus huv txhua hnub, ntsuas kev xav thiab lub hlwb hauv lub xeev, nrog rau peb txoj kev xav thoob ntiaj teb nyob ntawm seb zoo thiab pw tsaug zog zoo.