2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Nws yog qhov tseem ceeb rau txhua tus poj niam kom muaj cov tawv nqaij muaj qab hau thiab zoo, thiab rau lub hom phiaj no koj tuaj yeem ntseeg peb cov roj tseem ceeb uas txhawb nqa poj niam zoo nkauj txij li puag thaum ub los.
Cov khoom ntuj muaj ntau yam zoo dua li cov tshuaj pleev ib ce, vim tias lawv tsis muaj cov khoom xyaw tsis tsim nyog. Lawv tu thiab hydrate daim tawv tsis muaj teeb meem.
Xyab roj
Cov tshuaj tsw qab ntxhiab tau siv rau hauv cov tshuaj Indian hauv ntau pua xyoo. Nws tau pom muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam mob caj dab, mob pob txha, mob gout, mob leeg thiab osteoporosis.
Rau cov tawv nqaij, koj tuaj yeem siv nws yog tias koj feem ntau tau txais pob khaus dub thiab pob txuv. Yog tias koj muaj cov xim pleev xim, koj kuj tuaj yeem siv cov roj xyab, vim tias nws pab txawm tias tawm qhov ua rau tawv nqaij thiab muaj qhov zoo ntawm kev caws pliav.
Koj tsuas yog koj yuav tsum tau tsau ib qhov pauv nrog cov roj thiab ntxuav koj cov tawv nqaij, tab sis txij li qhov ntxhiab tsw dhau, nws yuav tsum tau muab sib tov nrog me ntsis txiv maj phaub roj.
Tshuaj yej ntoo roj
Tshuaj yej ntoo roj muaj cov txiaj ntsig tawm tsam ntau yam tawv nqaij mob. Nws muaj cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tawm tsam, ua tsaug uas nws tuaj yeem tawm tsam ntau yam nrawm thiab kis tau tus mob.
Lavender roj
Ntxiv nrog rau qhov ntxhiab tsw txawv, lavender roj tuaj yeem txawm tias qhov khoom muag, ntxiv dej thiab ua rau cov tsos tsis pom kev. Nrog cov roj no koj tuaj yeem muaj hluas thiab cov tawv nqaij metsis tas yuav muab cov ntsiab lus loj rau tshuaj pleev ib ce.
Txhawm rau kom muaj zog dua, koj tuaj yeem da dej nrog lub lavender, dhau ntawm cov roj yuav txeem mus tob rau hauv koj cov tawv nqaij.
Pom zoo:
Txiv Roj Qhov Ncauj Qhov Ntswg Rau Cov Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv Thiab Cov Plaub Hau Tseem Ceeb
Lub ntsej muag pleev ntsej muag yog qhov tsim nyog rau cov neeg muaj daim tawv qhuav. Kev siv cov qhov ncauj qhov ntswg tsis tu ncua uas muaj cov txiv ntseej roj yuav ua rau dej noo thiab tsis zoo rau lub cev tsis yog rau ntawm lub ntsej muag xwb tab sis kuj yuav cuam tob tob hau.
Cov Txuj Ci Tseem Ceeb Ntawm Cov Roj Yam Tseem Ceeb
Tseem ceeb roj tau lawv qhov chaw tshwj tseg ntawm txoj kev txhais tau zoo hauv ntuj. Lawv yog cov khoom siv hauv lub cev, tshuaj pub dawb rau cov tshuaj pleev ib ce uas siv ib txwm muaj, nrog rau qee qhov ua rau tshuaj tsw qab. Dab tsi yog lawv cov khoom ntiag tug ntawm cov roj yam tseem ceeb?
Rov Ua Dua Koj Cov Tawv Nqaij Nrog Daim Tawv Nqaij Tawv Nqaij Khawb Tawv
Ntsawg nchav yog qhov txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav, ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib no muaj 85% dej, muaj fiber ntau thiab vitamins A, C thiab K, uas muab cov tawv nqaij ua rau lub cev hluas. Yog tias koj xav rov ua kom koj daim tawv nqaij, sim ua ib qho ntawm qhov no cov lus qhia rau hauv tsev txhuam nrog blackberries .
Cov Cwj Pwm Tseem Ceeb Rau Cov Tawv Nqaij Zoo Nkauj Rau Lub Caij Nplooj Zeeg
Tom qab lub hnub ci thiab caij ntuj sov lom zem, uas coj peb lub siab zoo dua, lub caij nplooj zeeg tuaj nrog cua txias, hmo ntuj ntev dua thiab chaw so ntau dua. Tsim cov kev coj ua kom noj qab haus huv yuav pab peb tuav tau lub sijhawm ntev dua tawv nqaij zoo nkauj , uas muab rau peb lub caij ntuj sov.
Vim Li Cas Provitamin B5 Yog Qhov Tseem Ceeb Rau Peb Cov Tawv Nqaij Thiab Plaub Hau
Feem ntau, thaum peb nyeem dab tsi peb cov tshuaj zawv plaub hau, qab zib los yog ntsej muag lossis lub npog ntsej muag muaj, peb tuaj hla cov khoom lag luam. provitamin B5 Cov. Txawm li cas los xij, dab tsi yog nws thiab vim li cas nws yog qhov tseem ceeb ntawm ntau cov khoom siv tshuaj pleev ib ce.