Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Thov Ua Ntu Zus

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Video: ASTM F2096 hauv siab qhov kev ntsuam xyuas kev sib tw hauv npuas 2024, Lub peb hlis ntuj
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Anonim

Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Tsev Kawm Ntawv Kho Mob Harvard thiab University of Wisconsin-Madison tau hais tias kev xav kom niaj hnub txhua hnub tuaj yeem ua tau qhov txuj ci tseem ceeb nrog cov txheej txheem kev xav, nrog rau kev tiv thaiv peb ntawm kev laus lub hlwb.

Qhov no tau qhia los ntawm Medical Express, thiab kev tshawb fawb tau ua tiav rau tus hauj sam hauj sam uas muaj hnub nyoog 41 xyoo. Nws ua tib zoo xav txhua txhua hnub thiab tom qab qhov kawg ntawm kev kawm, cov ntaub ntawv thiab cov txiaj ntsig tau luam tawm nyob rau hauv New Case.

Thaum lub sij hawm txoj kev tshawb no, ntsuas MRI ua 4 lub sijhawm 14 xyoo dhau los. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tau ua qhov kev tshawb nrhiav zoo sib xws hauv pawg tswj hwm, nrog lub hnub nyoog ntawm 105 tus neeg tau kwv yees li tib yam li cov txiv plig.

Tom qab qhov kawg ntawm kev tshawb nrhiav, nws pom tias nws yuav luag tsis cuam tshuam los ntawm teeb meem grey ntawm lub hlwb, uas yog ib qho ntawm cov cim ntawm kev laus ntawm lub hlwb. Qhov kev tshuaj ntsuam nws tus kheej tau siv lub npe hu ua kev txawj ntse, uas pab txiav txim xyuas lub hnub nyoog ntawm tus hauj sam thiab pawg tswj hwm uas tau koom nrog txoj kev tshawb fawb.

Tom qab qhov kev tshawb fawb, nws tau txiav txim siab tias lub hnub nyoog ntawm tus tswv hauj sam tau sib txuas nrog tus txiv neej hnub nyoog 33 xyoo, thaum nyob hauv pawg tswj hwm qhov kev soj ntsuam tau sib txawv heev thiab nws tau pom tias lawv lub cev laus heev. Lub pov thawj xaus lus tias cov kws tshawb fawb tau ua yog tias kev xav muaj qhov cuam tshuam ntawm kev laus ntawm peb lub hlwb, cim xeeb zoo thiab muaj zog concentration.

Meditation hauv txaj
Meditation hauv txaj

Nws kuj tseem ntseeg tau tias nws yog qhov tseem ceeb heev uas muaj feem cuam tshuam txog ntau yam kev ntxhov siab thiab mob hlwb, vim hais tias txoj kev no peb tuaj yeem ua tiav kev puas siab puas ntsws nrog peb tus kheej, uas, dhau los, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv Cov.

Txhua tus muaj lub luag haujlwm saib xyuas lawv tus kheej txoj kev noj qab haus huv thiab txiav txim siab rau lawv tus kheej tias yuav tu lawv tus kheej li cas.

Xyoo tsis ntev los no, cov ncauj lus ntawm cov txiaj ntsig uas ua rau muaj kev tsis zoo rau lub cev thiab cov txheej txheem, tab sis kuj yog cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau qeeb qeeb ntawm lub cev laus thiab tshwj xeeb hauv lub hlwb tau dhau los cuam tshuam.

Qhov kev tshawb fawb no ib zaug ntxiv ua pov thawj tias kev ntxhov siab thiab muaj ntau hnub nyob hauv txhua hnub peb ua yog qhov cuam tshuam zoo heev rau peb txoj kev noj qab haus huv. Ntawm qhov kev tes, kev xav, ua pa tawm dag zog thiab kev coj ua zoo sib xws tau muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Cov txiaj ntsig ntawm xav yog indisputable!

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