2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Carrots yog cov tsis muaj calorie ntau ntau thiab yog qhov zoo ntawm cov vitamins thiab fiber. Caij nplooj zeeg kev noj haus nrog carrots tuaj yeem muab koj sai sai cov rog thiab lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov khoom noj no yuav tsum tau ua nruj me ntsis thiab tsis txhob noj ntau dhau ntawm kev noj zaub tsis zoo, vim tias ntau dhau carrots nyob rau hauv cov khoom noj tej zaum koj yuav muaj qhov tsis zoo txaus rau koj.
Pib nrog kev nthuav qhia me ntsis ntawm cov zaub mov hauv cov zaub mov. Noj cov zaub ntug hauv paus tag nrho thaum pib noj mov. Crispy thiab tag nrho ntawm cov fiber ntau cov carrots yuav pab koj zoo sai dua yog li koj noj tsawg dua.
Haus ib khob dej nrog nws. Tom qab ntawd noj 100 grams yogurt thiab 50 txog 100 grams ntawm txiv ntoo nyoos. Ua li no rau thawj ob hnub.
Txog hnub so, kom tsis txhob muaj carbohydrates thiab qab zib. Noj cov nqaij dawb, ntses, kua mis nyeem qaub los noj su lossis ua hmo, thiab tomqab txhua pluas noj cov zaub ntug hauv paus.
Hauv tsib hnub ntxiv ntawm cov khoom noj, cov khoom noj kom nruj dua qub. Rau pluas tshais, noj ib qho zaub ntug nrog ib khob dej thiab kua txiv. Cov zaub mov noj yuav tsum suav nrog zaub ntug hauv paus (cov zaub ntug hauv paus, nrog kua txiv qaub thiab ib rab diav ntawm zib ntab), 120 grams nqaij dawb thiab lub qe siav. Rau noj hmo, noj ib lub zaub ntug hauv paus, 200 gram ntawm cov muaj roj tsawg yogurt thiab 150 grams ntawm cov noob txiv ntoo.
Tom qab kaum hnub ntawm cov zaub ntug hauv paus kev noj haus koj yuav tsum so thiab tsis txhob mus kawm cov chav noj zaub txhwb qaib yam tsawg kawg 15 hnub.
Noj cov zaub mov nrog kua txiv zaub ntug hauv paus
Ib tug ntau ntau dua version ntawm kev noj haus yog nrog kua txiv carrot. Nquag noj tau cog lus sai sai poob phaus thiab huv si ntawm lub cev. Kev noj haus 7 hnub no kom koj haus 300 mlilil cov kua txiv zaub tsib, nyiam dua cov organic, txhua 2 rau 3 teev rau ib lim tiam. Noj cov zaub mov detoxifies lub cev thiab tseem tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kab mob.
Ib qho tseem ceeb yog tias koj nyob ntawm cov zaub ntug hauv paus zaub mov noj
Txawm hais tias koj tsis yauv tawm nruj kev noj haus nrog carrots, mus txog peb ntawm cov txiv kab ntxwv noj ib hnub twg yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv. Yog tias koj pom cov txiv kab ntxwv tinge nyob rau ntawm koj lub xib teg lossis lwm thaj chaw ntawm koj cov tawv nqaij, txo qis cov carrots koj noj txhua hnub.
Lub zaub ntug hauv paus kev noj haus yuav tsum tsis pub ntev tshaj xya hnub. Tag nrho cov txiaj ntsig ntawm kev tshem tawm los ntawm kev noj lwm yam tshaj li kua txiv carrot yuav tsum ua tiav li ntawm 3 txog 7 hnub.
Hauv ib khob carrots nyoos muaj tsawg dua 53 calories. Carrots yog ntau nyob rau hauv cov vitamins B1, B3, B6, K thiab C thiab yog qhov zoo rau kev noj haus fiber, manganese, molybdenum, magnesium, folate, potassium thiab phosphorus. Nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, carrots kuj muaj chlorine thiab leej faj, uas pab lub siab tsis ua haujlwm lom.
Carrots txhawb nqa kev pom kev zoo thiab tseem muaj calcium, uas yog qhov zoo rau cov pob txha. Lawv tuaj yeem pab tiv thaiv mob qog noj ntshav. Kev tshawb fawb qhia tias kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau nyob rau hauv carotenoids, cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov carrots, txo qhov kev pheej hmoo ntawm hom mob cancer no.
Pom zoo:
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Haus Nrog Taub Dag
Nrog rau cov zaub mov uas suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws cov khoom noj ua kom lub caij nplooj zeeg , taub dag yog ib qho uas nrov tshaj plaws thiab nyiam tshaj plaws. Txij li thaum taub dag yog qhov zoo rau koj lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom suav nrog nws hauv koj cov zaub mov noj thiab haus nws tsis tu ncua, tsis yog ib xyoos ib zaug, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov taub taub uas muaj ntau qab zib.
Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Dua Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg! Cov Zaub Mov Txawv Noj Nrog Juniper
Thaum koj xav tias lub caij ntuj sov los thiab lub caij nplooj zeeg los txog, thiab tom qab ntawd lub caij ntuj no tab tom los, koj zaum ua rau koj xav tsis thoob. Tab sis nws yog lub sijhawm txias tshaj plaws ntawm lub xyoo thaum cov ntoo tau pleev xim rau hauv cov xim sib txawv.
Cov Qauv Kev Zam Tshiab Rau Khau Rau Lub Caij Nplooj Zeeg-caij Ntuj No 2019-2020
Nkawm khau yog tus poj niam siab nyiam tshaj plaws. Staggering ntawm cov qauv sib txawv, cov ntawv nplua nuj ntawm kev tsim qauv qauv qhia txog tus kheej ntawm kev txaus siab thiab kev npau suav ntawm txhua tus poj niam. Ua raws li cov lus qhia zam yog ntuj thiab nkag siab tau.
Cov Menyuam Yug Hauv Lub Caij Nplooj Zeeg Lub Caij Nplooj Zeeg Feem Ntau Ua Rau Ua Xua
Cov menyuam yaus muaj menyuam hauv lub caij ntuj no lossis lub caij nplooj ntoo hlav ntxov yuav muaj kev pheej hmoo ntau ntawm cov zaub mov ua xua. Cov kws tshawb nrhiav tau hais tias thaum lub Tsib Hlis mus txog Lub Plaub Hlis, thaum tus menyuam mos lub tsev menyuam muaj 11 lub hlis ntawm kev loj hlob, qhov muaj feem yuav muaj kev tsis haum rau mis thiab qe ob npaug.
Yuav Ua Li Cas Nrog Lub Ntsej Muag Tawv Nqaij Ntawm Lub Ntsej Muag Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No
Dhau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no lub ntsej muag tawv nqaij nws tiav niam txiv ua kom qhuav, thiab qee zaum pib ua kom paug, uas yog qhov tsis txaus siab. Qhov tsis zoo tsis zoo ntawm cov tawv nqaij yog paub zoo tshaj li exfoliative dermatitis.