2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Tsis muaj cov neeg zoo tagnrho, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias peb yuav tsum nres kev ua kom zoo thiab sim ua kom tau zoo dua. Qhov no kuj siv rau peb lub zeem muag, vim tias feem ntau cov neeg muaj cov phaus ntxiv uas lawv xav tau kom poob thiab tam sim no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev hloov pauv.
Yuav kom ua tiav qhov no, peb yuav tsum tsis txhob cob qhia nkaus xwb thiab ua lub neej kom nquag plias, tab sis kuj tseem noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig, hloov kev ntseeg siab mus rau peb lub hom phiaj ntawm ib tus neeg zoo. Ntawm no tuaj yeem pab koj rau phaus poob hau taub.
Noj cov zaub mov nrog taub dag
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm siv qhov zoo tshaj plaws uas muaj muab nyob rau lub caij tshwj xeeb no. Tias yog vim li cas thaum lub caij ntuj no lub caij noj nrog cov taub yog qhov tshwj xeeb, vim peb tuaj yeem haus nws thiab siv nws rau hauv peb cov zaub mov noj hauv ntau hom, xws li hau, nqaij nyoos, kua txiv thiab lwm yam.
Mikhail Ginzburg yog tus kws kho mob tshuaj, thiab nws ntseeg hais tias tam sim no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los txaus siab rau cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no.
Taub dag yog cov zaub mov zoo tshaj yog tias koj xav kom poob phaus thaum lub caij nplooj zeeg los yog lub caij ntuj no, thiab ntxiv rau kev noj haus, cov zaub mov no qab heev thiab muaj txiaj ntsig. Cov zaub no muaj calories tsawg, tab sis kuj ua kom txaus ntshai.
Nws yog qhov nyuaj heev kom pom qee yam txaus nyiam, tab sis tib lub sijhawm muaj txiaj ntsig zoo, qis qab zib, rog thiab calories, vim cov taub dag ua tau raws li txhua yam kev mob no thiab tuaj yeem hais tau ib qho kev zam.
Peb hnub noj haus nrog taub dag
Thawj hnub
Pluas tshais - hau taub dag;
Noj su - taub dag puree nrog nqaij qaib thiab tshiab nyias;
Noj hmo - yogurt nrog taub dag.
Hnub ob
Pluas tshais - taub dag porridge;
Noj su - taub dag puree thiab hau qaib cov txwv;
Noj hmo - oatmeal thiab hau taub dag.
Hnub peb
Pluas tshais - hau taub dag;
Noj su - grilled taub kua zaub thiab zaub;
Noj hmo - ci txiv apples thiab taub dag kom huv.
Taub dag hau kuj tseem ua rau peb lub siab xav, yog li peb tsis tas yuav noj txhua 1-2 teev, thiab qhov no tau tiav ua tsaug rau nws txoj kev ua fibrous.
Yog vim li cas koj tuaj yeem nyab xeeb nws rau hauv koj cov zaub mov yog tias koj xav kom poob phaus thiab poob phaus, cia siab rau cov zaub mov kom noj qab haus huv zoo, uas tseem yog qhov tsis txaus ntseeg.
Nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem xav txog lub taub qab ua dab ua rau lub cev hnyav dua qub, yog li ntawd, qhov tseem ceeb yog qhov zoo rau kev sib xyaw ua ke nrog lwm cov khoom muaj txiaj ntsig hauv koj cov zaub mov noj, vim tias hauv monodiet nrog boiled taub, qhov tshwm sim feem ntau tsis yog kav ntev.
Ntxiv rau, yog tias koj noj cov khoom no tsuas yog siv sijhawm ntev, ces nws tuaj yeem ua rau cov zaub mov tsis zoo, yog li nws yuav tsum tau ceev faj.
Nco ntsoov tias ua ntej yuav ua raws li cov khoom noj nruj, koj yuav tsum tau sab laj nrog tus noj zaub mov zoo los qhia koj yog tias qhov no kev noj haus nrog taub dag yog cov tshuaj zoo rau koj rooj plaub.
Pom zoo:
Taub Dag Noj Cov Zaub Mov
Nrog lub taub dag noj cov zaub mov koj poob yim phaus nyob hauv ob lub lis piam thiab cov txiaj ntsig mus tas li. Kev ntsuas cov taub dag yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas xav poob phaus sai sai thiab muaj txiaj ntsig. Ntxiv nrog rau qhov poob phaus ntxiv, cov pluas noj taub dag yuav nqa lwm cov txiaj ntsig - vim tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov taub dag, lub cev yuav muaj cov khoom noj khoom haus, uas tsis yog ib txwm muaj ntawm cov zaub mov feem ntau.
Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Dua Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg! Cov Zaub Mov Txawv Noj Nrog Juniper
Thaum koj xav tias lub caij ntuj sov los thiab lub caij nplooj zeeg los txog, thiab tom qab ntawd lub caij ntuj no tab tom los, koj zaum ua rau koj xav tsis thoob. Tab sis nws yog lub sijhawm txias tshaj plaws ntawm lub xyoo thaum cov ntoo tau pleev xim rau hauv cov xim sib txawv.
Noj Cov Zaub Mov Nrog Kua Zaub Mov - Pab Tau Lossis Tsim Kev Puas Tsuaj?
Is taws nem muaj txhij txhua yam zaub mov noj, tab sis qhov ua tau zoo npaum li cas nws yog ib qhov teeb meem txawv. Tam sim no peb yuav tham ntau yam tshwj xeeb txog ntawm thiaj li hu ua kua kev noj haus Cov. Nws yog nce lub koob npe nrov vim tias nws cov neeg tsim muaj txhawb nqa sai thiab yooj yim poob.
Noj Cov Zaub Mov Nrog Kua Zaub Melts 4 Kg Hauv 7 Hnub
Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv cov kua zaub kua zaub ua qhov laj thawj cov khoom noj ua kua zaub mov rau poob phaus Cov. Nws yuav tsum tau haus ob peb zaug hauv ib hnub. Koj yuav muaj kev xav thiab koj yuav tsis muaj kev ntxhov siab los ntawm kiv taub hau los yog tshaib plab tshaib plab, zoo li muaj cov zaub mov nruj heev.
Noj Cov Zaub Mov Poob Phaus Nrog Zaub Kua Zaub
Qhov phiaj xwm no rau poob phaus nrog zaub kua zaub belongs rau cov khoom noj qis ntawm cov zaub mov tsis muaj calorie ntau. Lawv ua raws cov kev siv calories ntau. Cov no yog cov zaubmov noj zaubmov ib txwm ua raws kev yuag yuag sai. Kev noj haus , uas peb muab rau koj, yog ua raws li zaub kua zaub, uas tuaj yeem muab kev pabcuam thaum twg los tau ntawm lub sijhawm thaum koj tshaib plab.