Cov Ceg Ntawm Pob Luj Taws O Tuaj

Cov txheej txheem:

Video: Cov Ceg Ntawm Pob Luj Taws O Tuaj

Video: Cov Ceg Ntawm Pob Luj Taws O Tuaj
Video: Cag Hlav Ceg Ncau Ntawm Cov Pehawm Vajtswv Hnub Ib, Xh Toojzoo Vaj 2024, Lub peb hlis ntuj
Cov Ceg Ntawm Pob Luj Taws O Tuaj
Cov Ceg Ntawm Pob Luj Taws O Tuaj
Anonim

Kev o ntawm ob txhais ceg thiab qij taws yog cov tsos mob tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov sov. Qhov no yog hom mob o uas ntau tus poj niam thiab qee tus txiv neej raug mob. Hauv cov xwm txheej no, kua dej yooj yim mus rau hauv qhov chaw sib cais thiab sib sau rau ntawd.

Feem ntau cov teeb meem yog kub siab, uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg muaj teeb meem vascular. Cov ceg ntawm pob luj taws o tuaj yog pom feem ntau thaum lub caij hloov ntawm caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov, thaum koj tseem taug kev nrog khau kaw. Thiab lawv cuam tshuam cov ntshav kev.

O ntawm cov ceg tshwm sim nrog kev zaum ntev lossis sawv ntsug, nrog rau kev ua lub cev ntev. Tus mob ua rau tsis xis thiab ua rau nws taug kev nyuaj.

Lwm tus ua rau o tuaj pob luj taws tej zaum suav nrog kev kho tshuaj hormone, ntshav siab thiab tshuaj noj kom txo qis, kab mob plawv, tshuaj steroids, txo tshuaj tiv thaiv kab mob, mob raum, mob ntshav qab zib, mob siab thiab mob endocrine, cev xeeb tub, pob taws thiab sab ceg qis.

Kev o tuaj ntawm ob txhais ceg tau tshwm sim hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo. Tom qab ntawd lawv cuam tshuam nrog kev ua dej thiab ntsev ntau ntxiv. Hauv huab cua kub, ib tus neeg tau nqhis dej sai sai thiab nqhis dej nrog qhov muaj kua ntau. Lawv nkag rau hauv cov hlab ntshav, tab sis nws tshwm sim uas lawv tsis tswj hwm txhua txhua qhov kom tau tas ntawm lub cev nrog hws thiab zis.

Ntawm qhov tod tes, cov ntsev tseem ceeb tuaj nrog zaub mov, thiab lawv muaj lub peev xwm los khaws cov dej hauv lub cev. Nyob rau ntawm ib kis, lub plawv yuav daig nrog ntau cov ntshav thiab nws pib stagnate. Thaum pib, cov theem qis no nyob hauv qhov chaw deb tshaj plaws ntawm nws - qhov qis qis.

Kev kho mob o pob luj taws

Kev o ntawm ob txhais ceg nyob hauv cov pob taws, zoo nkaus li muaj qhov hnyav thiab mob ntawm qhov chaw no yog cov lus tsis txaus siab ntawm cov pej xeem. O o nrog localization nyob rau hauv qis qis feem ntau tshwm sim rau cov uas muaj teeb meem vascular.

Kev nce hauv qhov ntim ntawm pob luj taws tuaj yeem tshwm sim tom qab kev ntxhov siab ntev, hnav khau tsis xis, zaum. Qhov loj ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv no yog txiav txim siab los ntawm qhov ntsuas ntawm o thiab qhov tshwm sim ntawm lwm cov cim xws li liab, kub los yog mob.

Nyob ntawm qhov ua kom tshwm sim ntawm qhov o, qhov teeb meem no tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev ntsuas kom huv-kev noj zaub mov kom zoo, tab sis kuj tseem muaj qee qhov xwm txheej hauv kev kho mob uas yuav tsum tau ua.

Feem ntau ntawm cov sij hawm zoo li ntawm o hauv ceg tuaj yeem tiv thaiv kev ntsuas yooj yim, kev ntsuas kom huv-kev noj zaub mov kom zoo. Ua li no, txo kev noj ntsev ntxiv yuav txhim kho lossis tseem yuav tshem tawm o nyob rau hauv ceg.

Thaum xub thawj nws yog qhov tsim nyog los txo cov dej ntawm cov kua, tshwj xeeb tshaj yog cov dej cawv thiab cawv.

Kev tawm dag zog txhua hnub, taug kev, kis las yog cov kev ua tau zoo los tiv thaiv kev o. Yog tias vim li cas nws tsim nyog zaum ntev, sim sawv txhua teev thiab qoj ib ce kom muaj ntshav txaus.

Kev qoj ib ce pab ua kom o tuaj pob taws
Kev qoj ib ce pab ua kom o tuaj pob taws

Thaum peb so thiab pw, nws yog qhov zoo rau cov ceg kom tsa siab dua qib siab ntawm lub cev. Zam zam kev hnav khau nruj thiab khau luj taws hauv qhov kub.

Lwm qhov tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog kev siv dej. Nws kuj tseem pom zoo kom so nrog ob txhais ceg nyob hauv qhov chaw siab dua (muab lub hauv ncoo hauv qab lawv) txhawm rau txhim kho cov nqaij rov qab. Tsis tas li ntawd, kev poob phaus, zam lub sijhawm ntev sawv thiab kev tawm dag zog lub cev kom lub cev muaj ntshav txaus yog cov kev ua kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm ob txhais ceg o.

Yog hais tias qhov o tsis qhia txoj hauv kev uas tau hais los saum toj no lossis yog tias liab, mob thiab kub hauv zos tshwm sim, ces nws yog qhov yuav tsum tau sab laj tus kws kho mob kom pom thiab kho qhov ua rau.

Yog tias kev mus ntsib kws kho mob qeeb, lub siab yuav o tuaj mus txuas ntxiv thiab mob hauv qab uas ua rau nws cov tsos mob loj tuaj.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv sijhawm ntau dhau ntawm lub rooj zaum lossis rooj zaum. Kev tawm dag zog txhua txhua hnub thiab taug kev yog qhov tseem ceeb vim tias lawv kuj pab txhawb kev ntshav ncig. Ntxiv rau, kev tawm dag zog ua kom qhov kev tshem tawm cov dej ntawm lub cev los ntawm kev tawm hws, pab txo qis o.

Cov thom khwm nruj heev, cov ntaub qhwv khov kho lossis cov ris tsho nruj ntawm lub cev yuav cuam tshuam nrog cov ntshav ncig thiab yuav pab txhawb cov tsos ntawm kev mob ntawm ob txhais ceg hauv pob tawsCov. Cov khau siab thiab lub luj siab siab kuj pab txhawb kom o taw. Tias yog vim li cas coj khau ergonomic. Nws yog qhov zoo heev rau kev twv ntawm ob khub ntawm cov qauv zoo thiab me ntsis kim dua cov khau uas nyiam rau koj dua li kom muaj ntau yam, tab sis pheej yig thiab tsis khab seeb khau.

Noj zaub mov rau o ntawm ob txhais ceg nyob rau hauv cov pob taws

Khoom noj khoom haus hauv o ntawm pob taws nws tseem ceeb. Raws li ib txwm muaj, kev cawm seej yog los ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, yeeb yuj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tiv thaiv cov kab mob venous. Yog li nyob rau lub caij ntuj sov koj yuav tsum tsis txhob qhaj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj: txiv ntoo qab zib, zaub txhwb qaib, txiv duaj, txiv duaj, txiv qab zib, txiv lws suav, kua txob, zaub ntug hauv paus los yog beets.

Thaum koj raug kev txom nyem los ntawm txoj hlab ntshav tsis txaus, daim ntaub nqus dej yog qhov tseem ceeb. Thiab rau qhov uas koj xav tau hydration. 1, 5 liv dej nyob rau ib hnub yog qhov tsawg kawg nkaus cov kev pom zoo los ntawm cov kws kho mob thiab yuav tsum ua raws cai. Tseem muaj ntau lub teas nrog dej cia uas pab cov ntshav ncig: cherry tails, dandelion, nettle, ntsuab tshuaj yej.

Tsis muaj kev txav mus los tau dhau los ua qhov teeb meem tam sim no. Ntau thiab ntau tus neeg xaus rau kev txom nyem los ntawm qee cov kab mob vim qhov tseeb tias lawv siv sijhawm ntau lub sijhawm nyob rau hauv lub rooj zaum pem lub taub hau lub computer. Los ntawm mob nraub qaum, mob taub hau, hemorrhoids rau o ntawm cov qij taws, lawv tag nrho cov teeb meem kev mob los ntawm kev zaum hauv lub rooj zaum. Vim li ntawd cov kws kho mob thiaj li hais qhia peb kom tsis txhob cia ib hnub dhau ib hnub mus yam tsis txav chaw. Kev yooj yim khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, txawm tias taug kev ntev dua, tsim txuj ci tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv.

Pom zoo: