Cov Txiv Lws Suav Ntxuav Peb Lub Cev Ntawm Smog

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Anonim

Qee cov khoom muaj lub peev xwm zoo txaus los ntxuav tib neeg lub cev los ntawm cov kev phem ntawm thaj chaw, suav nrog smog, hais tias cov kws tshawb fawb Canadian.

Raws li lawv, txiv lws suav nyob rau hauv thawj qhov chaw hauv cov npe ntawm cov khoom ntxog-tu. Lawv qhov txiaj ntsig zoo yog cov tshuaj lycopene, uas tiv thaiv hlwb los ntawm kev cuam tshuam tsis zoo ntawm ib puag ncig.

Thiab yog tias nrog cov zaub feem ntau cov tshuaj muaj txiaj ntsig txo thaum kev kho cua sov, ces nrog txiv lws suav qhov no tsis yog qhov tseeb. Tom qab ob feeb ntawm lub cub ci los yog ua noj ua haus, qhov ntau ntawm cov tsis tseem ceeb lycopene hauv cov txiv lws suav nce ntxiv ntawm ib feem peb.

Ib qho ntxiv, txiv lws suav loj muab ib feem peb ntawm peb txhua hnub peb xav tau cov vitamins C. Txiv lws suav muaj cov poov tshuaj, magnesium thiab calcium, ntxiv rau cov hlau thiab zinc.

Cherry txiv lws suav muaj cov ntsiab lus siab tshaj plaws ntawm lycopene, thiab cov txiv lws suav loj muaj ntau cov vitamins A thiab K. Yog tias koj muaj lub sijhawm, yuav txiv lws suav rau ntawm cov ceg ntoo.

Lycopene
Lycopene

Cov mis nyuj tseem yog koj lub cev pabcuam hauv kev tawm tsam smog. Nws nqus cov co toxins thiab tshuaj phem uas nkag rau hauv lub cev nrog rau cov huab cua, thiab tshem lawv tawm ntawm nws.

Tsis tas li, mis yog tus xa khoom tseem ceeb ntawm cov calcium thiab phosphorus, yam uas tsis tuaj yeem ua rau tsis muaj hniav noj, plaub hau thiab pob txha. Tsis tas li ntawd, calcium thiab phosphorus yog qhov tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm lub paj hlwb.

Txiv roj roj muaj txiaj ntsig zoo heev hauv kev tawm tsam lub cev tawm tsam cov teeb meem tsis zoo. Nws muaj cov vitamin E, uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv kab mob.

Nws tiv thaiv lub cev los ntawm kev cuam tshuam los ntawm ultraviolet rays, luam yeeb, pa paug thiab cua.

Smog
Smog

Txiv roj roj txo cov theem hauv cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav, yog li nws pom zoo rau txhua tus neeg uas xav kom lub plawv tsis muaj mob thiab ntshav siab ntev.

Refined txiv roj roj tsis muaj aroma, tab sis tsis muaj cov vitamins. Tsis muaj tseeb yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab muaj cov lus tshaj tawm, uas ua rau nws ntxiv rau qhov zoo ntxiv rau zaub nyoos. Txias nias txiv roj roj yog qhov zoo tshaj plaws. Nws yuav tsum muab cia rau hauv tub yees.

Sauerkraut tseem yuav pab koj daws kev ntxhov siab koj lub cev kev paub los ntawm kev cuam tshuam ntawm smog. Lub pob xoos muaj ntau cov cellulose, uas sau tawm hauv lub tshuab nqus tsev ua txhua lub plua av uas nkag rau hauv lub cev.

Tsis tas li ntawd, zaub qhwv yog qhov zoo tshaj plaws ntawm vitamin C. Cov zaub qhwv tshiab yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis sauerkraut pab kom rov qab tau qhov sib npaug ntawm cov ntsev ntsev hauv lub cev. Cov kab mob hauv cov kua qaub uas nyob hauv sauerkraut ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.

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