Sib Pab Sub Nawb Phooj Ywg

Video: Sib Pab Sub Nawb Phooj Ywg

Video: Sib Pab Sub Nawb Phooj Ywg
Video: Phoojywg Sib Pab 2024, Lub peb hlis ntuj
Sib Pab Sub Nawb Phooj Ywg
Sib Pab Sub Nawb Phooj Ywg
Anonim

Sophology yog kev sau ntawm cov kev so kom sib txawv (lub cev thiab lub hlwb) uas pab koj so. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kawm qib siab yog kom ua tiav kev sib haum xeeb ntawm lub hlwb thiab lub cev. Nws suav nrog ntau cov kev qhia so kom txo ntau qhov kev ntxhov siab ntau npaum li ua tau, kev ua kom lub ntsej muag npau taws peb tau tsim, los daws peb cov kev ntshai.

Thia kev soj ntsuam sim ua kom sib luag ntawm peb txoj kev xav, tus cwj pwm txawv, tus cwj pwm kom ua rau peb siab tus thiab txias dua. Kev ntsuas ntawm lub siab ntsws, lub hlwb thiab kev coj tus cwj pwm yog ua tiav los ntawm cov txuj ci tshwj xeeb thiab tawm dag zog - lawv suav nrog kev ua pa, kev tawm dag zog lub cev thiab lub hlwb.

Kev soj ntsuam yog qhov kev tshawb fawb uas ua haujlwm ntawm peb tus kheej kev loj hlob, pab peb ua lub neej yooj yim nrog kev ntxhov siab thiab teeb meem tsawg dua, kawm paub kom peb lub siab ntshiab, ua lub neej noj qab nyob zoo, muaj zog dua thiab ua siab loj.

Cov kev tawm dag zog yuav tsum xyaum hauv chav muaj suab zoo nrog qhov cua zoo. Koj yuav tsum tau tshem tawm txhua tus neeg tsis xis nyob. Tshem tawm cov xov tooj thiab kaw lub qhov rais kom koj tsis txhob cuam tshuam los ntawm cov suab nrov sab nraud.

Yoga
Yoga

Koj tuaj yeem tig mus rau lub tsev kawm qib siab nyob rau hauv txhua rooj plaub - teeb meem ntawm tus kheej, kev npau taws yooj yim, ntxhov siab muaj zog txog ib yam dab tsi lossis ib tus neeg, kev nyuaj siab lub xeev, pw tsaug zog tsis txaus, tsis muaj kev kub siab thiab tsis nco qab ceev faj, tsis nco qab. Cov kws xaij tau muaj qee yam ua nrog yoga - lawv muaj qee qhov haujlwm zoo sib xws, tab sis lawv muaj cov qauv sib txawv ntawm kev tshem tawm thiab kev so.

Ua tsaug rau tus neeg laus, neeg tuaj yeem tshem tawm ntau yam ntawm lawv cov teeb meem kev xav thiab tshem tawm cov teeb meem uas tabkaum thiab tsim kev tsis xis nyob thiab teeb meem hauv lub neej.

Cov kev qoj ib ce hauv hom no yog qhov nyuaj - kev sib koom ua ke, kev ua kom zoo thiab so ntawm ob lub cev thiab lub hlwb, uas nyob rau tom qab theem thiab tom qab qee lub sijhawm tsim nyog muab cov kev hloov pauv ntawm tib neeg tus cwj pwm - tag nrho hauv qhov kev coj ua.

Pom zoo: