Yog Vim Li Cas Nws Pab Tau Kom Quaj?

Video: Yog Vim Li Cas Nws Pab Tau Kom Quaj?

Video: Yog Vim Li Cas Nws Pab Tau Kom Quaj?
Video: Yog vim li cas koj thiaj quaj (cover) 2024, Lub peb hlis ntuj
Yog Vim Li Cas Nws Pab Tau Kom Quaj?
Yog Vim Li Cas Nws Pab Tau Kom Quaj?
Anonim

Thaum lub siab lub ntsws ntawm txhua yam uas tshwm sim puag ncig peb txhua hnub nce siab, kua muag yog lub ntuj tsim uas ua rau lub cev ua kom lub siab thiab rov qab zoo.

Qee lub sij hawm peb yuav tsum tawm tsam peb lub kua muag - txawm yog ntshai tsam saib tsis muaj zog ntawm lwm tus lub qhov muag, lossis peb tsuas yog xav kom muaj zog thiab tsis mus txog qhov lub xeev siab tshaj plaws. Tab sis quaj yuav cuam tshuam thiab nrog kev xav zoo, tsis yog tsuas yog qhov tsis zoo.

Raws li ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb kev quaj quaj pab kev tu siab thiab kev txom nyem los ntawm cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones prolactin hauv kua muag, uas ua rau qis qis ntawm kev sib xyaw ua ke lub siab. Rau cov poj niam, qhov tshuaj hormones no ntau dua, thiab thaum cev xeeb tub nws nce ntau. Ntau cov kev tshawb fawb qhia pom tias cov poj niam quaj nyob nruab nrab kwv yees li 3 zaug hauv ib hlis.

Thaum quaj, ua pa sai dua thiab ntshav nce siab. Tias yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua pa thaum peb npau taws lossis ntshai, txhawm rau txhawm rau lub cev nrog oxygen thiab yog li ua kom lub zog thiab ruaj khov ntawm cov mem tes. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv ntawm kev quaj thiab kua muag - tom kawg tsuas yog kev tiv thaiv ntawm lub qhov muag thaum muaj kev voos, kev ua xua, kab mob lossis lwm tus. Cov tshuaj antimicrobial ntxuav cov nplaim me me, uas yog cov tshuaj pleev xim rau lub qhov muag.

Hauv lub kua muag, uas yog vim muaj qhov zoo lossis qhov tsis zoo, lawv cov txheej txheem ntawm kev zais cia yog txau los ntawm limbic system ntawm lub hlwb. Kev xav quaj yog txoj kev uas peb lub cev daws tau qhov kev ntxhov siab no thiab yuav tshem tawm cov co toxins ntau dhau. Yog vim li ntawd cov kab lus quaj, daws koj tus kheej yog li dav. Tom qab quaj, ib tus neeg tshem nws lub siab thiab muaj kev pom meej dua yam.

Kev quaj yog qhov tseem ceeb
Kev quaj yog qhov tseem ceeb

Kev quaj ntsuag muaj peev xwm txhawm rau txo qhov kev hnov mob hauv lub cev lossis kev mob hauv lub cev los ntawm kev tso tawm cov tshuaj oxytocin thiab endorphins, uas ua rau tib neeg zoo siab tuaj. Thaum cov kev ntxhov siab tso tawm, ib tus neeg lub cev tsis zoo thiab ua rau lub siab nqig thiab tsaug zog ntau dua.

Cov kua muag tau suav nrog dej nkaus xwb, tab sis kuj muaj cov poov tshuaj, magnesium, calcium thiab sodium chloride, uas muab rau lawv qab ntsev.

Qhov tseeb dua yog qhov tseeb tias cov menyuam mos yug tshiab tsis tsim kua muag thaum lawv quaj - lawv cov qog ua haujlwm tom qab ntawd tseem tsis tau loj hlob txaus thiab yog li ntawd thaum thawj 1-2 lub hlis lawv tau quaj yam tsis muaj kua muag.

Pom zoo: