2024 Tus sau: Brian Parson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:04
Txhua tus puav leej noj. Khoom noj khoom haus ua rau lub cev rau nws txoj kev txhim kho, coj nws lub zog thiab lub zog. Tsis tas li ntawd, txawm li cas los xij, zaub mov muaj qhov ua pov thawj kho tau zoo.
Nws cuam tshuam cov cwj pwm ntawm cov hlwb thiab ua rau muaj kev noj qab haus huv lossis tuaj yeem muaj mob yog tias xaiv tsis raug. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv, nws yog qhov zoo dua rau kev saib xyuas peb kev noj haus thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev sib luag ntawm cov txheej txheem no.
Cov puv thiab kev noj zaub mov zoo siv tau rau hauv cov xwm txheej niaj hnub no. Nws yog ua tiav los ntawm qhov siab tshaj plaws sib dhos thiab nyob hauv kev sib raug zoo nrog xwm.
Khoom noj muaj muaj curative thiab tiv thaiv ua haujlwm, tsuav yog peb ua raws cov qauv ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Ntawm no yog lawv:
Npaj zaub mov kom zoo. Txhua tus neeg paub txog cov khoom noj khoom kib ua kom tsis zoo. Cov khoom noj ceev, tej daim, ua ncuav, cov khoom noj ib nrab thiab cov khoom khov tsis coj cov txiaj ntsig rau peb lub cev, ntawm qhov tsis sib xws - cov zaub mov no muaj teeb meem thiab yuav tsum tau txwv los ntawm cov ntawv qhia zaub mov.
Cov hau kev zoo tshaj plaws rau kev kho cua sov ntawm cov zaub mov yog ua noj thiab muab ci thiab muab cub. Ua li no cov khoom noj khoom haus zoo ntawm cov khoom tau khaws cia rau qhov loj thiab nkag mus rau peb lub cev hauv daim ntawv dawb huv.
Zog tshuav. Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum ua raws li qee qhov kev paub tseeb ntawm cov tshuaj yeeb dej caw - 20% rog, 30% protein thiab 50% carbohydrates.
Dej tshuav nyiaj. Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog dej sib npaug. Yog tsis muaj nws, txhua tsav txhua yam poob lub ntsiab lus. Txhua yam kab mob xav tau 30 ml dej ib 1 kg ntawm lub cev hnyav.
Meej. Cov zaub mov peb muaj nyob hauv peb cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum xaiv kom raug. High-calories thiab cov zaub mov muaj teeb meem yuav tsum tau ceev kom tsawg, ntawm kev them nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom noj khoom haus.
Ntxim. Kev pub noj mov yuav tsum tsis tu ncua, hauv peb qho zaub mov tseem ceeb thiab 2-3 theem nrab. Lawv yuav tsum tsis yog tus twg tsis ntau dua.
Lub cev qoj ib ce. Kev ua kom yuag yog pab tau los ntawm lub cev ua si. Los ntawm nws peb siv ntau lub zog, ua kom peb lub suab thiab tag nrho lub cev thiab lub hlwb.
Kev noj zaub mov kom zoo tsis tsuas coj kev noj qab haus huv rau lub cev, tab sis kuj txhim kho cov tsos thiab tswj kom hnyav ntawm cov qib zoo. Los ntawm ua raws li qee txoj cai yooj yim, txhua tus tuaj yeem hloov lawv lub neej.
Pom zoo:
Nov Yog Cov Ntsiab Cai Ntawm Kev Xav Ntsiab Lus
Txaus siab xav yog ib yam uas txhua tus yuav tsum siv zog ua thiab tias peb txhua tus yuav tsum ua tiav. Nws yog tus yuam sij rau kev zoo siab thiab nws txhais tau tias kom txaus siab los ntawm koj muaj dab tsi, los ntawm qhov koj tau ua tiav thiab los ntawm cov kev xaiv koj tau xaiv.
Koj Puas Xav Kom Zoo Tag Nrho Thiab Tuaj Yeem Hauv Kev Hnia? Txheeb Xyuas Cov Kev Qhia Ua Kom Yuam Kev
Qhov hnia yog ib qho kev xav txawv txav ntawm txoj kev hlub! Nws coj kev lom zem tiag tiag thiab zoo siab thiab muab qhov kev xav tshwj xeeb ntawm lub siab. Qhov kev sib ze ntawm ob tus neeg hlub tsim tshuaj lom neeg hauv lawv lub cev uas ua rau lawv zoo siab thiab so.
Ib Txoj Hauv Kev Luv Luv Rau Kev Zoo Siab Los Ntawm Peb Txoj Kev Kho Kom Zoo
Ayurveda, Huv thiab Spa yog txhua lo lus uas peb nce thiab siv ntau dua. Feem ntau, peb kwv yees tias nws yog hnub so, txoj kev tiv thaiv peb tus kheej, so kom txaus, tawm ntawm kev txhawj xeeb thiab teeb meem, hais luv, kom nrhiav tau kev zoo siab los ntawm kev so.
Cov Kev Txaus Ntshai Ntawm Kev Ua Kom Zoo Nkauj Los Ntawm Cov Nyuam Qhuav Dhau Los
Kev zoo nkauj ib txwm muab tso rau ntawm daim duab puab. Cov poj niam npaj tau dhau los ua txhua yam txheej txheem ua kom zoo nkauj. Sij hawm dhau los, cov hau kev ntawm kev ua kom zoo nkauj kuj tsis yog neeg txawv teb chaws rau zej zog. Qee qhov kev txhais lub ntsiab lus ntawm kev ua yog qhov txaus ntshai heev thiab tuaj yeem piav qhia tau tias yuav ua lub neej txoj sia:
Cov Teeb Meem Niaj Hnub Hauv Kev Sib Raug Zoo Thiab Cov Ntawm Kev Sib Raug Zoo Ntawm Lawv
Thaum twg yog zaum kawg koj tau yuav paj rau koj tus khub? Lossis koj tau ua ib qho zoo heev uas koj yuav nco ntsoov? Niaj hnub no zej zog khi nyiam nrog social media qhov kev hloov pauv ntawm cov xwm txheej tsiv chaw tiag taw. Tsis muaj qhov tsis ntseeg kev tawm suab coj peb ntau yam zoo.